现在生活节奏的加快,压力大,没有时间运动,反而身体的湿气越来越重,长时间湿气重会导致头晕,便秘,当然还会引起身体的其它多种疾病,去湿除了靠吃药,运动以外,在我们水中加点料,也是去湿非常不错的方法,尤其是以下这几种,在市里不太常见,但是某宝上却可以买到,有时间的也可以到农村里去挖。
蒲公英
蒲公英有很强的祛火消炎效果,也有利尿效果,《滇南本草》如此描述:敷诸疮肿毒,疥癞癣疮;祛风,消诸疮毒,散瘰疬结核;止小便血,治五淋癃闭,利膀胱。
现在生活节奏的加快,压力大,没有时间运动,反而身体的湿气越来越重,长时间湿气重会导致头晕,便秘,当然还会引起身体的其它多种疾病,去湿除了靠吃药,运动以外,在我们水中加点料,也是去湿非常不错的方法,尤其是以下这几种,在市里不太常见,但是某宝上却可以买到,有时间的也可以到农村里去挖。
蒲公英
蒲公英有很强的祛火消炎效果,也有利尿效果,《滇南本草》如此描述:敷诸疮肿毒,疥癞癣疮;祛风,消诸疮毒,散瘰疬结核;止小便血,治五淋癃闭,利膀胱。