用它泡水喝或吃 [热点]

现在生活节奏的加快，压力大，没有时间运动，反而身体的湿气越来越重，长时间湿气重会导致头晕，便秘，当然还会引起身体的其它多种疾病，去湿除了靠吃药，运动以外，在我们水中加点料，也是去湿非常不错的方法，尤其是以下这几种，在市里不太常见，但是某宝上却可以买到，有时间的也可以到农村里去挖。

蒲公英

蒲公英有很强的祛火消炎效果，也有利尿效果，《滇南本草》如此描述：敷诸疮肿毒，疥癞癣疮;祛风，消诸疮毒，散瘰疬结核;止小便血，治五淋癃闭，利膀胱。