孕妇平常加餐吃什么好？3类食品最适合 [热点]

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准妈妈在怀孕后度过艰难的早孕阶段，就发现自己胃口变得出奇的好，而且饿得好快，明明已经吃了很多，可是还是很饿。

怀孕期间准妈妈一定不能饿了自己，但是又不能暴饮暴食；准妈妈饿了说明需要补充营养了。

除了每天必要的正餐，准妈妈还需要加餐，准妈妈为什么要加餐呢？

1、准妈妈因为胎儿长大，胃口开始变好或者变坏，很有可能造成正餐的量会减少，但是在两餐中间会感觉饥饿，就需要加餐保证体力和营养。

2、饿肚子很难受，经常饿肚子会对胃造成损伤，而且孕期饿肚子会造成胃酸反流，引起天儿酸中毒。

3、营养少了，会影响胎儿的生长发育。

当然加餐并不是为了满足自身的口腹之欲吃垃圾食品，而是在饿的时候补充营养。

那么加餐吃什么好呢？在这里给大家推荐几类最适合孕妇吃的食物。