女人想要青春永驻？6招防衰老秘籍请收好 [热点]

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防衰老秘籍就看这

其实，想要青春永驻也不是什么难事，只要养成一些生活中的习惯，就可以让你的防老事业事半功倍。

1、控制智能手机的使用量，避免成瘾

随着时间的推移，在发短信或浏览网页时总是低着头会导致脖颈上出现皱纹。使用手机应保持与眼睛持平的位置，时刻提醒自己不要老低头。

2、设置一个睡觉时间

很多成年人认为，只有儿童才需要固定的睡眠时间，其实这个想法是错误的，成人也同样需要。

当你开始想什么时候睡就什么时候睡，你可能觉得这是成年的标志。事实并非如此，规律的睡眠时间，能够帮助你保持健康的体重、管理压力和保持皮肤容光焕发并击退皱纹。