回南天孕妈如何愉快度过 热点

最近一段时间的天气简直用不可捉摸来形容也不为过。温度就跟过山车一样此起彼伏。在这个时候，回南天也悄然加入这个不可捉摸的阵列，带来了雨水、潮湿和闷热。

很多孕妈妈表示，本来怀孕因为体内激素的原因，容易觉得疲乏和情绪波动，加上这个潮湿闷热的回南天，更是觉得不舒服。

孕妈妈们不要着急，其实回南天也是一种天气现象，适应了和有了应对的方法，我们就能轻松从容地度过啦。教您几招在回南天时舒缓心情的办法，在潮闷的回南天也能做个快乐孕妈哟。来看看小编收集的回南天孕妈如何愉快度过？

1、多听一些轻音乐

孕妈妈在回南天可能会因为受到天气影响而感觉心情郁闷、烦躁，其实您的心情也影响着胎宝宝。所以我们一直提倡孕期的准妈妈需要心情愉悦，这样子才有利于胎宝宝的成长。所以您在回南天若是感觉心情不佳，不知道如何舒缓情绪时，不妨听听一些轻音乐，让思绪随音乐飘动，抚慰自己的心灵。目前，一些胎教音乐都是可以让妈妈们身心舒畅的，而且对胎宝宝的胎教也是极好的。

2、静心阅读书籍

回南天感觉烦闷时，孕妈妈不如阅读一些色彩斑斓的绘本或者自己喜欢的书籍，让自己在书本或者知识的海洋中放慢自己的思绪和抚平自己的情绪，让心情静下来，汲取知识，让汲取知识的喜悦去替代潮闷天气对心情带来的负面影响。