为了健康，我们要拥有正能量

​​正能量让人健康，因为生命与健康即是正能量旺盛的状态。我们要健康，就要让自己充满正能量。正能量越旺盛，我们就会越健康。

一、何谓正能量？

所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的能量,就是正能量。拥有这种能量的人，即是正能量的人。

正能量有阴阳两个方面，阳的方面包括：活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多彩、正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人、积极正面、热心付出；阴的方面则有安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、当下、充分休息、内外合一（静态）。对比而言，负能量亦有阴阳两个方面，阳的一面包括：愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、抱怨、所有的事情都是问题、习惯性的挑战和抱怨所有一切；阴的一面则是：怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪，等等。

正能量既可以是一种处事或处世的心态，亦可以是处事或处世的方法。所以说，正能量的人会做事，而且，心态好，容易成功，也受人喜欢，还能收获到健康与快乐。

一个怀有正能量的人，必然是阳光的、积极的、宽容的、善良的，他懂得取舍，他展现出来的气场也必然是睿智的、灵动的、和谐的、向上的、充满希望的。他也一定是健康的，有活力的，精神与精力充沛的。

相反，充满负能量的人，会影响五脏六腑的平衡，导致阴阳失调，脏腑失衡，气血失和，经络失畅，容易罹患疾病。今时已经有大量研究发现，负能量是导致疾病的罪魁祸首。尤其是今时常见的肿瘤、高血压、心脏病、中风、糖尿病等等，都与负能量相关。

二、如何获得正能量？

近朱者赤，近墨者黑。多与正能量的人在一起，自己也会阳光、快乐、健康起来。若周围实在找不到正能量的人，那么，自己就去做有正能量的人。那么，如何获得正能量呢？

一则，自己努力，自正己心，自我修养。

往圣先贤教诲我们，行有不得，皆反求诸己。要获得正能量，先要从自己开始。我建议学习中国传统文化，从感恩、反省、忏悔中培养自己的正能量。

建议学习并实践儒家的思想，从每时每刻的对人、对事中磨砺自己。对人、对事的正知和正念，是自身具备正能量的源头，这也是我们常说的正确的人生观、价值观，而按儒家思想去修心、修身，即是获得正知与正念的根本途径。

遇事时，多多自省。若站在他人的角度去思考，就会感同身受，进而不会埋怨、烦恼、发脾气；若站在自己的角度去考虑问题，表现出来的即是自私、心胸狭隘、抱怨与不满。这些负面的、阴暗的心理和行为就会影响自己的身与心，一方面导致失去朋友和信任；另一方面导致自己的五脏六腑阴阳气血不和，出现各种疾病。

平时要有防范负能量的心理准备，让所有的负能量没有机会进入自己的身心。让自己处于正能量的状态中，大约是七成的阳面和三成的阴面，这样的人生一定会充满快乐与健康。大概这也就是人生快乐和成功的秘诀吧。

二则，亲近正能量的人。

正能量可以互相传染，正能量的人就象是太阳，可以温暖和照亮接触他的人。跟正能量的人在一起，可以感受到温暖与快乐，可以提高生活乐趣，可以让人更健康。所以，我们要接触正能量的人。

如果你本身就不是一个拥有足够正能量的人，那么请一定要找一个拥有正能量的人。让正能量的人导正你的思想和行为，潜移默化中，你会变得更加开朗，更加快乐，也更加健康。这比任何财富更能长久地滋养你的心灵。

当代作家史铁生说：“微笑着，去唱生活的歌谣。”生活中不如意事十有八九，如意处不过十之一二，即使如此，我们也要努力去过上快乐的日子。最好的方法是，遇见并跟随那些如太阳般的温暖的人，与他们一起工作，一起进取，一起唱起生活的歌谣。

于一个团队而言，正能量的人能影响队友，能帮助队友进步。如果团队中有更多拥有正能量的人，那么整支队伍会变得更进取、更优秀，更强大，受益的是队中的每一个人。

由此说，选择与正能量的人在一起，是为了给自己的心灵播下美好的种子，生长在向阳面而不是阴暗面，让快乐、自信的阳光照射进来。

三则，做好自己的本职工作，要有热情，有动力，有干劲，有敬业精神，还要有兴趣。

我们每个人都要工作，工作即是最好的修行。珍惜自己工作的机会，用工作来修养身心，从工作中获取正能量。这也是获得正能量的途径之一。

为什么要“敬”？往圣先贤教导我们做人，其中最简单最有效的法门，即是抓住一个“敬”字。如何“敬”？就是每做一件事便认真去做，把全副精力集中到这事上头，心无旁骛，便是敬。

既然要工作，当然要把工作做好。如何把工作做到圆满呢？唯一的秘诀就是忠实，忠实从心理上发出来的便是“敬”。所以说，掌握了“敬”，即是掌握了修养身心的法门。

每个人对待工作都要敬业，要认真去做事，在工作时，做好当下该做的事。敬业则心定，心定则静，静则安，安则工作必然可以做的更好，而且，从中可以体会到工作的乐趣。在工作中有意识地去不断操练、实践，逐渐形成习惯，这样正能量就有了。

一个人若对于自己的工作不敬，一方面，他的工作肯定做的一团糟；另一方面，亵渎自己的工作，他也错失了修养自己身心的好机会。这样说来，其实是害人害己。

所以说，认真对待自己的工作，不但是做事，亦是做人。于工作中提升自己的修养，培养自己的正能量，于人生最为有利。庄子说：“用志不纷，乃凝于神。”孔子说：“素其位而行，不愿乎其外。”其道理都是一样的。

小结

一方面，多亲近圣贤，多读圣贤书；另一方面，学而不思则罔，当在对人对事中磨砺自己。

在生活中我们可以观察到，负能量的人遇事慌乱，喜欢抱怨，不敢扛事儿，甚至找借口，各种推脱责任；相反，正能量的人永远保持着阳光、沉稳、乐观的心态，遇事不慌乱，不怕事，也不怕犯错，处事时思路清晰，且勇于奉献，耐得住寂寞。我们要做有正能量的人。

我是中医人，我向往正能量，我也努力培养自己的正能量。我要去做一个拥有正能量的人，一个可以帮助他人的人。

正如一位读者所说：“一个人，最大的幸福就是能给周围的人带来快乐和开心；而作为一个中医人，最大的快乐就是能给患者带去安康和宁静！”

真诚地希望，每位读者都能获得正能量，都能心想事成，都能充满对生活的兴趣，都能获得健康与快乐！​​​​