顶上插“针”治失眠　雄*秃也冒发

记者陈钧凯／台北报道

针灸治疗失眠，顶上插针，连带冒发救了雄*秃！53岁的王女士为失眠所苦，近半年多来天天辗转难眠，半夜都会醒来2至3次，有遗传*雄*秃的她，头顶上头发本就稀疏，失眠一搅局头发也跟着严重脱落，求助中医针灸治疗4个月后，失眠症状改善，更惊喜秃发现象也有明显改善。

台北市立联合医院中兴院区中医科主治医生林在裕表示，中医观点，晚上11点后为人该睡眠的时间，经络会走到所谓的胆经、肝经循行部位，此时全身血液都会被运送到肝脏去储存，隔天早上再运送到包含头部在内的全身各个器官组织，以供应一天的体力消耗、脑力思考之需。

中医因此有“发为血之余”的理论，毛发生长需靠人体充足血液来供应养分，而长期失眠会让肝脏不得休息，血液跟着燃烧掉，长期下来头发得不到营养，就会加重掉发现象。

林在裕说，所以睡得好，肝脏血液就充足，而头部的新陈代谢、血液供应就会变好，头发自然会长得茂密而有润泽光采，失眠与掉发其实息息相关。

林在裕指出，治疗类似失眠又掉发的症状，可考虑具有宁心安神、疏通经络的头部针灸穴位，像百会、印堂及神庭穴，改善失眠状况与促进头皮周边的气血循环，有了充足且稳定的睡眠，头发才能充分得到生长养分与修复时间，进而促进生长，治疗视个人状况，每周针灸治疗3次，约3个月后，发量就会逐渐增加。

日常保发防秃，中医生也建议，可多摄取新鲜蔬果及改善发质受损食物，像是优质蛋白质、含碘及富含维生素E食物，避免烟、酒、冰及辛辣刺激、油腻、燥热、高糖份和动物*脂肪丰富的食物。

另外，作息时间要规律，尤其是晚上11点一定要上床睡觉，而治疗掉发，针灸治疗至少约3个月后才会有效果。