有锻炼过几年 [社会]

在健身房锻炼过几年能做健身教练吗？想做健身教练首先要看健身教练是干什么的，健身教练的主要职责是什么？做健身教练需要什么技能！

1、健身教练是干什么的

健身教练是健身房的主要盈利部门，是健身房的顶梁柱！健身教练是一个技能型职业，作为健身教练是需要通过专业的健身技能来带领会员健身锻炼的，帮助会员更有效的实现健身效果！健身教练不是会几个简单动作的组合就可以了，也不是有身材就可以做健身教练了，健身房的会员和领导是看健身教练的专业技能的，而身材只是一个辅助的！

2、健身教练的主要职责

健身教练的职业就是指导、监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到会员的健身目标！对于健身教练来说，保障会员的安全是最为重要的，是第一位！安全的原则应贯穿于健身教练工作的全过程、健身教练在指导会员进行锻炼之前，首先要对会员进行健康状况的调查评估和体适能的测试评估！健身教练要全面了解会员的健康状况、生活习惯、饮食习惯、工作情况和体适能水平，特别要进行风险的评估！

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健身教练还要向会员讲解有关健康、运动锻炼以及营养方面的知识，纠正会员的一些偏见和错误认识，改变会员的不良习惯。健身教练甚至可以帮助会员建立健康的生活方式，形成积极的人生态度，增强自信心等等！这些都是需要健身教练经过专业的培训才能学习到的，这是在健身房锻炼几年是学不到这些专业的健身技能的！

3、做健身教练需要什么技能

健身教练是一个技能型职业，作为健身教练专业的健身技能是不能少的！这个专业的健身技能是包含很多的，不仅仅是只会增肌、减脂、塑形，现在的健身房也不再需要这样的健身教练！现在的健身房需要的健身教练都是全能型的，因为现在健身房健身锻炼的人群已不再是单一的青年人，也不再是只需要增肌减脂的会员，更多的体态纠正，运动关节康复等，这些就需要健身教练通过运动康复的手法来帮助会员改善！

健身教练的需要学习的专业技能也是在不断更新的，目前作为健身教练需要学习掌握的专业技能有：

基础理论、基础实践、运动康复、普拉提、功能*小器械和功能*地胶、高级健美、CPR、私教的发展、健身教练的创业、健身教练在健身房的实际应用等，专业的健身技能！

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