女子养生 [社会]

作为喜庆时刻的佐料，啤酒一直都是狂欢与激情的代名词。不过站得高，受到的批评自然也纷至沓来，很多人已经将啤酒视作健康的杀手，是不宜常伴人们的饮品。事实究竟是否如此，今天就让我们聊聊女人常喝啤酒的一些好处吧！

1、强壮骨骼

科研人员在权威学术杂志《自然》上发表了一项研究成果表明，经常喝啤酒的女*，骨骼会变强壮，患骨质疏松症的几率也会降低。因为啤酒中含量很高的硅会减缓骨质疏松的速度，加快新骨骼的形成。而且，啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。

2、加快新陈代谢

啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。

3、稳定情绪

都说借酒浇愁愁更愁，然而女人常喝啤酒有助于稳定情绪。酒精可以让她们获得包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态，比如让她们获得社交满足，变得心情愉悦，而这对身体健康来说，是很重要的。

4、缓解便秘

喝酒缓解便秘，本质上说是种刺激*方法，同喝甘露醇道理一样。专家称，酒精属醇类物质，本身会刺激胃肠道蠕动。

5、美容美体

啤酒中含有维生紊B和锌，可有效增强身体的免疫力，并可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防止衰老。用啤酒美容可以达到营养肌肤、防止感染，使粗糙的皮肤变得细腻、滑嫩，而且对面部皮肤病也有一定辅助疗效。用啤酒洗发可治疗头皮瘙痒、头屑过多，同时还有润泽毛发的作用。

6、强健心脏

啤酒花含有单宁、维生素、酒花油、苦味素等，具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能，对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。适量饮用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。

7、有助长寿

澳大利亚针对12432老年女*调查显示，适量饮酒对老年女*的长寿有一定的帮助。比起从不饮酒的老年女*，少量饮酒的死亡风险率更低。这也更加证明了少量饮酒是能帮助老人长寿的。

8、降低癌症风险

很多人并非死于癌症本身，而是由并发症造成的，当癌症病人饮用适量的酒，就会有效降低并发症，提高生存质量，以达到延长生命的作用。所以可以得出结论，适量饮酒是可以降低患癌风险。

9、缓解压力

啤酒含有黄酮类物质，能减轻压力、有助于记忆力、强健肌肉，缓解因久坐不动导致的肌肉力量下降。