它是平民的养生食物，每天来一勺，好处多多！ [社会]

在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量最高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能够很快的被身体吸收，利用效果也是不错，能够有效的改善血液的营养状况。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

在蜂蜜中含有大量的果糖，这是大多数水果中没有的，这样的物质能够有效的促进酒精的分解以及吸收，因此，其解酒功能还是不错的，还能够解除酒后头痛感。

5.让兴奋的神经“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

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蜂蜜中的营养嫩巩固很好的保护心肌代谢能力，并且使得身体中血红蛋白增加、心血管舒张，有效防止血液凝结，保证管状血管血液的正常循环。

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