包伟铭健身有成露精实肌 新专辑舞力全开

台湾最强不老欧巴包伟铭出道35年再次出辑，使出最拿手舞曲，以Funky曲风《Fun Fun Fun》续展舞曲传奇。专辑封底不吝放上精实身材，丝毫不见中年危机，让人不敢相信这就是年过50的包伟铭，他也特别公开分享他的健身秘笈。

之前忙于演艺工作而抽不出时间到健身房运动，包伟铭胖到高峰81公斤，塞不下以前的合身衣服，为了婚礼能够穿上帅气的礼服，在老婆刘依纯的建议下，去搜寻网络8分钟视频，锻链核心肌群。

每天早上7点半准时起床，就开始依视频指示锻链，并考量体力搭配适量哑铃、滚轮、伏地挺身等塑造完美线条，冲澡洗去汗水后立即出门工作。包伟铭强调睡前一定要再做一次核心肌群运动，锻链过程同早上，他算算一整天下来，大约花近2小时让身材愈来愈紧实，一周七天完全不停歇。同时严格控制饮食，只吃豆类制品、鸡胸肉以及用鱼油煎烤的食物等，辛苦瘦回66公斤。

唱片公司同仁得知他苦练之后的*感身材后，不断怂恿拍摄写真集，好让人见识全方位的台湾欧巴。