胸肌腹肌都是小菜 [社会]

我猜你的身边一定有很多迷妹，老公就像是“野火烧不尽，春风吹又生”。尤其最近里约奥运会，那老公简直是收了一打再来一打，比如飞鱼，林丹，***，张继科，余贺新……

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食也不能怪她们花痴，谁让这些“老公们”颜值不低，身材绝佳呢，胸肌腹肌咱就不说了，背肌也不饶人的*感，还都有纹身……

张继科像鹰一样飞吧

张继科的后背和手臂都有纹身，是一只鹰，为了随时鞭策自己要飞得更高；鹰下面的英文单词是“persistence”，他自己解释是持之以恒的意思。

***最不适合穿衣服的男人

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食***的人气就不用说了吧，高颜值，小鲜肉，好身材，时尚圈娱乐圈体育圈都有他的迷妹。

飞鱼菲尔普斯泳坛老将

最后怎么能落下泳坛老将“飞鱼”菲尔普斯呢。

看了这么多体育运动员的**，你有没有眼馋人家的背肌呀，赶紧锻炼起来吧！

1.T型划船（斜板）

2.杠铃划船

3.杠铃耸肩

4.划船机背阔肌后拉

5.哑铃划船

6.哑铃耸肩

7.直臂下拉

10.坐姿划船（宽握）

11.坐姿划船（窄握）