辽宁男篮大前锋李晓旭在美国边训练边康复 [有意思]

法律法规网 作者:dations
来源 来源: 好玩网  法律法规网 时间: 2016-07-20 11:23:44  评论(/)

本报讯(沈阳日报、沈阳网记者马骋)辽宁男篮大前锋李晓旭已经赴美康复特训超过一周,这段时间里,他的康复和训练主要是针对腰部的老伤,这也是为后面的训练打下一个良好的基础。

李晓旭正在洛杉矶的一家训练中心进行为期四周的康复和训练,四周里他将每周训练六天,每天两小时体能,另外再进行约一个半小时有球训练和半个小时的康复。负责训练的教练表示,希望通过这四周的训练,磨炼技术细节,加强攻击*,通过部分肌肉强化缓解腰部伤势与身体平衡稳定*。

李晓旭介绍,他每天的训练从上午9时开始,一直要到中午十二时多,体能师根据身体机能测试评估来定制训练安排。第一周的训练因为需要倒时差,晓旭在训练中的感觉有点辛苦。这一周针对腰部伤病的训练比较多,他很高兴能够学习到一些如何保护腰部的训练,为接下来的训练做好铺垫的同时,也会令他长久受益。

最近几个CBA赛季,李晓旭一直受到腰背部伤病困扰。今年夏天,他原本入选了中国男篮集训名单,但是因为伤病原因,李晓旭在集训不久便退出了国家队,返回辽宁男篮进行伤病的恢复。

tags:辽宁   男篮   康复   训练   李晓旭

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