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腿臀力量一直都是每一个运动者最重视的部位,如果臀腿力量不足,将会严重影响一个运动者,运动能力,臀腿力量就是一切运动基础,当运动者在高速运动的情况下,臀腿力量不足,就会给运动者带来极大的安全隐患,所以如
阅读(28)2017-05-04
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对于正在坚持健身锻炼的上班族来说,吃饭更是件痛苦的事。不能太甜不能太辣不能不能太油!嘴里吃进去的食物分分钟都在计算卡路里。可是,不吃饿着吧,晚上运动又没什么力气,能量补充不够更是危险。健身前后如何合理
阅读(19)2017-05-04
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陆军特战指挥部特5营本周实施基地训练,进行“作战区快返制变与协力重要目标防护”、“山隘要点守备与支持作战”、“城镇特种作战”等科目,借由训练期间采连续状况想定,强化干部状况处置及领导能力,提升作战实力。
阅读(21)2017-05-03
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自重训练是健身最初的基础,每个年度排名第一的健身,总是“自重训练”!有很多健身友友说,自重训练挺好的,它的给我带来的整体协调*比玩器械好,又不需要去健身房,挺方便的!我们一起来了解一下自重训练是什么?
阅读(17)2017-05-01
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背部肌肉力量对于身体的重要*,我想每一个健身的人都非常了解,如果背部缺乏肌肉力量,不但影响我们的健身训练效果,同时背部力量不足的人,还会较早的出现弓脊驼背现象,给身体美感和个人形象带来极大的负面作用,
阅读(18)2017-04-29
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在健身行为中,阻力训练是不可或缺的组成部分。关于健身房的阻力训练,你了解多少呢?怎样更好地把阻力训练融入到你的日常训练中来?快来武装你的知识体系吧!据美国运动医学会介绍,阻力训练(又称力量训练)是一种专门的
阅读(41)2017-04-29
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美国海军公开航母卡尔文森号战斗群,与日本海上自卫队两艘护卫舰共同训练的照片。美日军舰星期日在西太平洋汇合后,向北航行,并参与多项训练,包括转换航行阵式。从美军昨日拍摄的照片见到,卡尔文森号的甲板,停泊
阅读(55)2017-04-27
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要说到减肥,最好当然是到健身室训练吧,但是若果你只能在家训练,小编安排了这个14分钟的全身烧脂训练计划,让你在家也能减肥!使用指引量力而为,运动时间及休息时间仅供参考,请跟随个人需要调整;尽力而为,在身体
阅读(35)2017-04-26
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据韩联社4月25日报道,韩国政府知情人士表示,敏感字符于25日建军节纪念日之际,在江原道元山一带进行了史上最大规模的火力演习。
阅读(16)2017-04-25
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也许你刻苦训练,但是如果训练后犯了这7个错误,可能真的会让你的训练白搭!1练后补充,你真的需要吗?运动营养行业飞速发展的如今,运动后帮助“充电“、“补充”的食品、饮料频频出现在各种广告里,夸张的图片和文
阅读(21)2017-04-25
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北京时间4月18日早间消息,《侠盗猎车手5》这款游戏被业内不少玩家称为神作,这不仅体现在游戏内容设定上,还有就是游戏的高自由度。现在越来越多的研究人士又瞄准了该系游戏,计划通过这款游戏训练无人驾驶汽车算法
阅读(33)2017-04-24
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美军卡尔文森号航空母舰战斗群,抵达西太平洋,日内将迫近敏感字符半岛海域,应对敏感字符可能在星期二建军节前后采取挑衅行动。卡尔文森号今日在西太平洋,与日本海上自卫队两艘导弹护舰进行联合训练,科目包括编排阵型的战
阅读(46)2017-04-23
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日本防卫省消息指,准备驶往敏感字符半岛水域的美军卡尔文森号航母战斗群,今日在西太平洋,与日本海上自卫队两艘护卫舰,展开联合训练。敏感字符星期二庆祝人民军建军八十五周年,外界预料敏感字符当日可能再次试射导弹,甚至核
阅读(33)2017-04-23
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内政部消防署21日在南投县竹山镇的消防署训练中心举行“交通部补助消防署训练中心公路及隧道事故抢救训练场增建隧道暨移动式模拟火点启用典礼”,由消防署长陈文龙、主任李明宪、交通部高速公路局长赵兴华、中区工程
阅读(36)2017-04-21
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陆军第6军团关渡地区指挥部19日透过模拟状况演练各级干部指挥程续与状况处置,让官兵熟悉防卫作战程序,加强官兵临战应变能力。
阅读(42)2017-04-19
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陆军步兵206旅19日实施单炮教练、组合训练及专业专长等课程,强化官兵本职学能,精进炮兵作战效能。
阅读(27)2017-04-19
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陆军装甲584旅官兵18日于桃园航空基地实施战备训练周课目演练,官兵以交互掩护方式前进,并对登陆之敌实施反击。
阅读(20)2017-04-18
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陆军21炮指部防空营官兵在18日的战备训练周演练中,以复仇者导弹车对空实施搜索,官兵并于周遭警戒,防止遭敌部队袭扰。
阅读(28)2017-04-18
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卧推硬拉深蹲靠边站,健身大神说下面这些才是最好的训练! [社会]
【摘要】1.没有什么比抓举握距高拉(snatchgriphighpull)更能让你变得魁梧。2.对于减脂增肌来说,阻力橇(Prowler)是很好的训练,但六角杠农夫行走(Farmer"swalkwithatrapbar)会更好。3.练胸最好的动作不是卧推。
阅读(158)2017-04-18
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摘要:美国东部当地时间4月17日下午大约1:20分左右,一架正在进行例行训练的美军Uh-60黑鹰直升机坠毁在在马里兰布列塔尼湾,事故造成1名机组人员死亡,2名人员受伤,伤势情况严重,目前已经紧急送往附近医院治疗。事
阅读(15)2017-04-18
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喜欢健身的人,特别害怕出差或者旅游,因为,那表示健身过程将会中断。今天就推荐10分钟的徒手力量训练,基本可以锻炼全身主要肌肉,维持肌肉的兴奋感。可以每天都练,例如,出差5天,可以每天拿出10分钟,进行简短的
阅读(39)2017-04-18
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还在叫嚣着“没时间健身”、“没时间减肥”?那么高效的HIIT训练就是你的福音!HIIT的意思是高强度间歇*训练,也就是停停歇歇的短时间高强度训练,只需要几分钟,但效果却抵得上几十分钟的有氧训练哦!接下来10个HIIT动
阅读(25)2017-04-18
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孙杨最近在某活动中获得了一个很好的名次,孙杨发文谈大满贯,而他的生活也算是顺风顺水不可阻挡。孙杨最近在某活动中获得了一个很好的名次,孙杨发文谈大满贯,而他的生活也算是顺风顺水不可阻挡。孙杨训练到哭竟经
阅读(56)2017-04-15
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花莲县卫生局今天表示,长照2.0上路,花莲县服务对象由原先6000多人激增至1万3000多人,为补实照服人力缺口,创全国之先,在秀林乡卫生所开办原住民照服员专班。首度开办原住民照服员专班,预计招收30名学员,开课讯
阅读(19)2017-04-11
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中新网北京4月10日电(汤琪)姚主席上任以来,不仅把改革的第一把火“烧”到了中国女篮,也把自己观摩国家队训练的首秀给了这支刚刚集结的队伍。中国篮协主席姚明走入训练场。汤琪摄10日下午,中国女篮在北京举行公开训
阅读(52)2017-04-10
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我们经常在电视上看到间谍的存在,那么在现实生活当中又是否会存在呢?答案是肯定的!间谍是可恶的,而我国也对举报间谍行为之人进行奖励,举报间谍行为最高可奖励50万,而诬告他人也将受到法律制裁!举报间谍行为有
阅读(100)2017-04-10
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探秘最帅天团,中国仪仗队颜值爆表严苛训练细节披露!英姿飒爽的背后是无数的汗水铸就,这才是真正的男神和女神!中国仪仗兵亮相巴基斯坦国庆日,展现中国风采,训练与生活,个人与集体,《面对面》专访中国人民解放
阅读(45)2017-04-10
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4月9日,第二届“汉马”正式开跑。昨天,记者从武汉市第一医院骨科获悉,最近一个多月,每天都会接诊在备战“汉马”时因锻炼方式不当受伤的跑友,不少人甚至无奈弃赛。“运动和损伤是同时存在的。”武汉市第一医院骨
阅读(36)2017-04-07
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中新社北京4月6日电(邢翀)6日,新一届中国女排在北京集结,开启了东京奥运周期的第一堂训练课。总教练郎平现身,表示东京奥运会目标仍是向奖牌发起冲击。“今天是很有意义的一天,我们的训练就是为东京奥运会做准备。
阅读(65)2017-04-06
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台南市荣民服务处106年训练资源及产训合作说明会,于3月30日假富信大饭店宴会厅举行,会中邀请年来与该荣服处互动良好、积极进用退除役军人,提供实质就业协助或具未来产训合作意愿、学用合一及办理职训班队之民营企
阅读(25)2017-03-30
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为强化官兵基本战斗技能,提升官兵射击成效,陆军步兵训练指挥部教勤营,于驻地训练时机实施行军训练与步枪实弹射击,官兵以标准、娴熟的动作,逐一完成实弹射击训练,有效精进部队战力。
阅读(25)2017-03-28
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名帅里皮怒了!国足要求换场被拒菜地训练,却遭到伊朗拒绝,球员们十分的无奈。北京时间3月24日下午,国足就已从长沙搭乘专机抵达下一场世预赛的比赛地德黑兰,准备28日与伊朗队的这场比赛。然而,里皮这两天的心情却
阅读(35)2017-03-28
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世预赛十二强赛中国客场挑战伊朗的比赛今天晚上就要打响了,然而在训练场所却传来不好的消息。连续两天,伊朗方面都将国足的训练安排在形同“菜地”的球场上进行,里皮对此大为不满。里皮怒了,国足要求换场被拒菜地
阅读(46)2017-03-28
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北京时间28号晚上8点钟,世界杯预选赛亚洲区12强赛即将打响,就在大家对比赛充满了无限期望之时,在伊朗前方却传来了不好消息。国足在赛前被安排在伊朗的国家足球学院场地进行训练,然而训练场地却如同菜地,简直无法
阅读(47)2017-03-27
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过去的一天对于国足来说,除了兴奋还是兴奋。不过,兴奋过后,是即将在下周二到来的客场与伊朗队的比赛。昨天下午,中国男足搭乘包机前往伊朗德黑兰。今天,球队将开启备战同伊朗队的第一堂训练课,而大家的目标非常
阅读(29)2017-03-27
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里皮怒了!国足要求换场被拒菜地训练,球员们都有点力不从心。据悉,2018年俄罗斯世界杯亚洲区12强赛将打响第7轮比赛,国足客场迎战伊朗队,但目前,国足正被伊朗方面的盘外招困扰,里皮对此感到无奈且生气。国足要求
阅读(311)2017-03-27
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有很多人都表示想要拥有翘臀,更有人使用各种方法来练成。近日,英女子揭翘臀秘诀,劝人不要相信深蹲训练法。女子揭翘臀秘诀,她的秘诀在于进行适当的举重训练以及适度减少有氧运动,大*翘臀原来是这样来的。 英女
阅读(94)2017-03-26
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摘要:近日,在非洲南部莫桑比克太特省西部的赞比西河畔,发生了一起惨案,一名19岁的足球运动员在河边训练时,意外被一条饥饿的鳄鱼拖入水中,生吞进肚。据英国《每日邮报》3月20日报道,近日,在非洲南部莫桑比克太
阅读(42)2017-03-22
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3月21日,武警浙江总队宁波支队特战队员交替掩护快速通过“染毒”区域。当日,该支队深入当地九龙湖大山腹地深处,组织特战小组开展野外驻训,通过现场部署、山地搜索、全面围控等多个科目的实地演练,以保证部队遇有
阅读(50)2017-03-21
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导读:作为上一轮中卡之战的三名首发中前卫之一,吴曦如今在国家队的位置,似乎多少有一些尴尬。对阵韩国,倘若国家队真如外界预测的那样祭出双后腰,吴曦肯定会面临一番较大的竞争。毕竟在没有伤病的情况下,郑智和
阅读(18)2017-03-21
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雷锋网(公众号:雷锋网)消息:美国当地时间3月8日,Facebook正式宣布了新一代的服务器设计方案BigBasin,它是AI训练系统BigSur系列的继承者。这些使用英伟达的GPU作为处理核心的服务器连接起来,形成一个巨大的AI训练
阅读(32)2017-03-16
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日本陆上自卫队与美国海军陆战队,在群马县举行联合训练,隶属冲绳普天间美军基地的一架鱼鹰运输机也参与,约十名自卫队员从鱼鹰机上,游绳空降十米下的地面;训练又模拟有美军陆战队员脚部受伤,由同僚及自卫队员搬
阅读(26)2017-03-10
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如果你长期锻炼不见成效,也许是你犯了一些错误,比如训练没有章法,缺少专注力,胡练一通,忘了自己的目标。下面这篇文章我主要讲人们锻炼中容易出现的8个错误,以及一些反思。看看下面哪条说出了你的问题!#1心情不
阅读(26)2017-03-09
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去年9月份,一家叫KindredAI的公司进入了媒体的视线,这个加拿大公司向美国专利局提交了一项听起来有些异想天开的专利:借助VR眼镜和其他外置传感器,人类操作员可以远程操控机器人,操控数据还可用于训练机器学习算
阅读(27)2017-03-09
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近日,一个名为“统一海军陆战队”的脸谱用户群向成员提供一个谷歌云盘链接,而链接里面则是大量女兵们的*照。美女兵大量*照遭战友疯传,许多人还不知情。宅男看完直呼受不了,女兵在训练的时候,居然全*上阵。美
阅读(379)2017-03-09
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摘要:川岛芳子,号诚之,又名金璧辉,她是末代皇室满清肃亲王的第14位公主爱新觉罗显纾,她是日本间谍川岛芳子,她经常女扮男装,人称金司令。玛加丽达科涅库娃最美丽的女间谍玛加丽达科涅库娃在众多美女间谍中,最引人注目
阅读(207)2017-03-09
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国泰航空一班训练航机,下午约一时因引擎故障,紧急降落香港国际机场。民航处指,空管中心下午约一时接获珠海空管通报,指一架由香港飞往珠海机场进行训练的国泰航空A330-300客机,由于其中一个引擎故障,需折返香港
阅读(33)2017-03-06
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本报讯(记者张巍)昨天上午,索里亚诺参加了自己加盟中赫国安之后的第一堂训练课,不管是场上还是场下,西班牙人的表现都说明,他要想完全进入状态,还需要一段时间。昨天国安的训练课从上午11点开始,索里亚诺也早早
阅读(22)2017-03-02