足不出户在家也能健身 [哈哈镜]

北京最美的秋天，也是户外健身的最好季节，利用智能化的APP应用户外跑跑步，无疑是最佳的健身方式之一。不过也有不方便出门的时候，或是时间不赶趟，或是天气不允许。没关系，即使足不出户，即使只有几分钟空闲，在家也能健身。下面这样的健身，你想到过吗？

作者卢文

大清早起来，洗脸刷牙的时间能健身，不信看看这个为健身爱好者准备的洗脸池。Bisynk健身洗脸池采用了人体动能供水。至于什么叫人体动能供水，看图你就知道了。这个健身洗脸池实际上就是一个洗脸池和健身单车的合体。想要龙头出水，脚下先得蹬车，蹬的越快水流越冲，健身的效果也越好。

边洗脸边蹬车的见识了，这是练习下肢的，再来看看练习上肢的——这回不洗脸了，改洗澡了。这款独特的健身花洒从外观就能看出与众不同来，花洒的喷头格外大，花洒的两头还都有把手。打开淋浴开关，花洒头里充进大量水，握住两边的把手拿下来一边淋浴一边就可以健身了。上臂肌肉群和背部肌肉群，不同的淋浴动作练不同的部位。

上下肢锻炼了，不出门再想要来点全身*运动，别急，有这些健身家具呢。设计师露西·科尔多瓦设计的这几样独特的健身家具，无论是衣柜还是书桌，不仅具备一般家具的使用功能，同时还都是健身器械。借助这些家具，你可以完成各种各样的健身练习，达到运动全身的目的，一点不比在健身房里的锻炼效果差。

来源：北京晚报北晚新视觉网