不健康饮食缺活动　占癌症死因三成 社会与法

无烟健康齐步走。“饭后一根烟、快乐似神仙”，但根据国民健康署资料显示，吸烟是致癌的主因之一，烟草里其中数百种是有毒的，且至少有93种已知的致癌物，世界卫生组织也指出，烟、酒、不健康饮食、缺乏身体活动及肥胖等主要危险因子，更占癌症死因的30％。天主教圣马尔定医院社区医疗部，于23日上午在嘉义市顶庄里举办无烟低碳社区健走活动，当中还有手作蔬果盆栽教学，邀请社区民众找健康的同时也能爱地球，减碳做环保。 嘉义市顶庄里历经多年努力，改造社区生态环境、净化家庭污水、推广有机堆肥栽种、成功复育独角仙生态，也积极推广无烟社区，本次活动里长庄天基更亲自为民众讲解生态环境，使社区民众在健走之余也能认识不一样的顶庄里，里长还推出自己拿手的茶叶蛋，要让大家挥汗后能补充营养。 社区医疗部副组长陈伊罧表示，吸烟不只危害自身健康，也会对他人造成影响，研究证实，尼古丁有很强的表面粘附力，会造成有毒物质持续高浓度的残留，以微粒的形式形成一层附着物；同时也可以附着于飞尘上，或成为挥发*的有毒复合物，经过数天、数周、数月，飘散到空气中，即使烟已经熄灭很久了，这些物质仍会在空间里的各种表面上。而三手烟则会附着在衣服、玩具、地毯、沙发、墙壁、天花板，甚至窗帘上好几个月，毒物甚至会沾到皮肤或被吃下肚，轻则气喘，严重会致癌，对儿童的伤害非常大。 在卫教宣导后，里长带大家一起签下无烟签署，期望民众能重视烟害，从自身做起，顾己也顾彼。活动中也另外邀请三小市集教大家DIY蔬果盆栽，利用环保的素材做自己培育蔬果的概念，吃的健康安心外也为爱地球尽一份心。

圣马尔定社区医疗部陈汶均主任表示，抽烟是习惯，但戒烟是选择，为了长久的健康，你我都该正视。若有戒烟困扰的民众也可洽询医疗院所的戒烟特别门诊协助。