肌肉爷爷迎寒潮 [法制先锋]

导读：本周，四川省气象台已发布寒潮蓝*预警，受北方冷空气影响，成都气温接连几天持续走低，市民纷纷穿上棉衣，羽绒服等厚衣服来御寒。

成都肌肉爷爷*练

本周，四川省气象台已发布寒潮蓝*预警，受北方冷空气影响，成都气温接连几天持续走低，市民纷纷穿上棉衣，羽绒服等厚衣服来御寒。

成都肌肉爷爷*练

今日，新华公园门口却有一位老大爷打起光胴胴（赤*上身）锻炼身体，引来周围很多市民驻足围观，并不断发出赞叹的声音，这老大爷太厉害了！

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记者立马上前打探，原来老大爷叫郑兴禄，今年72岁了，曾经是名军人，退休后就在新华公园锻炼，已经坚持了12年。郑大爷在门口做了一会儿热身运动，开始劈腿一字马，周围的人不断发出喝彩声，随后老大爷又开始跳跃，在硕大的石墩上跳来跳去，看得路人担心害怕，老大爷却一脸不在乎地说：这些不算啥子，我还可以再来100个俯卧撑！。

成都肌肉爷爷*练

休息过后，大爷开始跑步和竞走，还在台阶上练习跳跃，吸引了裹着厚重衣服的人们的目光。一位身穿羽绒服的86岁张爷爷赶过来提醒他穿上衣服，不要着凉，郑大爷拍拍胸口，说自己已经这样坚持了12年了，不管春夏秋冬，都是这样锻炼，大爷还把自己的健身秘诀分享出来，他说：想要健康的身体，要注重锻炼、生活作息规律，多吃五谷杂粮和水果，少食多餐不能偏食等，但是最重要的是让自己每天都开心，这才是锻炼的目的。

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