减肥不反弹，薏米炒一炒，美白抗衰老, [社会]

看看怎么做的吧：材料：薏米300克，蜂蜜适量

步骤：1.薏米备用，可以用绞干水分的纱布把薏米擦干净

2.薏米放入无油无水的炒锅中文火慢炒3.炒到微黄*、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香

4.薏米装进密封罐子里。

5.每次可以取1~2勺的超好的薏米，再用沸水冲泡，等水变温时加点蜂蜜即可（蜂蜜可以酌情加入）减肥功效：美白抗衰老、祛湿的法宝，同时也是减肥圣物！中医认为具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。通常将其煮粥喝或者是泡水喝，方法简单，小编也是果断试了下，一周就少了6斤，太惊喜了，想减肥的你抓紧时间试试吧！早日甩光赘肉吧！

每天学一点：午睡多久才算是科学的？

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