这几种看起来难吃的菜，其实营养非凡 [社会]

现在都是流行素食主义，让大家吃草，好处应有很多，但是我要告诉大家的是，吃草并不一定会让你的营养全健康，很多蔬菜吃多了，会产生众多意想不到的结果。

我们第一款介绍的产品是胡萝卜

胡萝卜里面有非常多的维生素，可能是营养物质太多了，导致口感实在不好，如果不加点作料，很难把它吃完，也有科学认证，说胡萝卜中的胡萝卜素对人脾胃消化非常好，但是小编不信。我看着就不爱吃，吃了我就想吐，的确可以把胃里不好的东西吐出来。但是对于营养物质非凡，从实验的角度看我不得不承认，若您喜欢吃给投个票吧。

我们第二款介绍的蔬菜叫芹菜，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。看着这么多营养，小编我的确喜欢，不过气味实在让人难接受。但芹菜有一个副作用就是吃完后两小时让眼框有发青的现象。

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最后一款蔬菜我们来介绍鱼腥草，鱼腥草味辛，*寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。看看这些功效，我们就知道，这货能入药了。总之我是不喜欢吃这个长的像虫子一样的东西，硬不说吧，牙都受不了，鱼腥草的副作用就是真的太难吃了。

以上三款是比较难吃的菜，支持就可以评论下。

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