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运动会是每年都会举行的,运动会的赛程和时间 地点也都是提前选择好的,运动会也是国家各人民比较关注的事情,2017年的金砖国家运动会在广州已经拉开帷幕,具体报道我们一起看一下吧!2017年金砖国家运动会17日晚在
阅读(229)2017-06-18
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武馆教练一巴掌将4岁娃扇下凳子最新进展,为何惩罚孩子这么重?
孩子学习跆拳道是不是可以强身健体,孩子喜欢跆拳道吗?可以用什么样的方法让孩子喜欢上运动吗?小孩子不喜欢学习很正常,但是作为家长应该怎么做呢?河南郑州一武馆,一名教练将4岁孩子夹着脖子拖走,放到凳子上后
阅读(241)2017-06-12
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丰胸运动一天要运动多少时间速学每天必做的丰胸运动 [哈哈镜]
丰胸方法多种多样,懒人喜欢饮食丰胸,好动的人喜欢运动丰胸。可以通过运动来达到丰胸的效果,爱好的目的结合,自然得心应手。丰胸运动有很多,但要先了解道自己的体质。丰满的胸部、迷人的乳沟,这些都是女人骄傲的
阅读(59)2017-05-15
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美国运动协会进行了一项研讨,在受试者手臂植入探测器,开端运动后血糖在榜首分钟开端耗费,运动10分钟后,脂肪组织中的血流量添加,表明脂肪开端焚烧。运动10分钟就开始燃烧脂肪,连续运动30分钟脂肪燃烧达到顶峰。
阅读(371)2017-05-14
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人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时...这个做什么运动可以瘦腿?这里介绍的六个运动粗腿的MM千万
阅读(30)2017-05-14
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如今,运动裤已成为当下最为流行的单品之一,无论是时尚达人还是明星大腕,都无不热爱这一件简单又随意的时尚单品。下面一起来看看运动裤是怎么搭配上衣的。运动裤搭配什么上衣好看?四种简单搭配分享给您。第一款:
阅读(72)2017-05-14
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大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。面部减肥操方法1早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸
阅读(54)2017-05-13
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印花钩织棒球服外套在春季早晚温差较大时,就能充分感受它的重要*。不必太厚,但宽松款不计较肉多与少,和略修身的内搭对比出身形纤细,无论是度假还是日……不贪图凉快,但也不拒绝轻薄,随之准备好在最高温下晃荡
阅读(51)2017-05-13
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有氧运动和无氧运动的区别这才是运动正确的打开方式 [哈哈镜]
剧烈的运动会让人体进行无氧运动,而相对将缓和的运动人体进行的是有氧运动。两种运动都有各自的好处,没有哪一种较好哪一种较差,而科学运动才是最佳的运动方式。不管你是经常运动还是偶尔有进行锻炼,对于有氧和无
阅读(37)2017-05-13
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最近,运动裤也开始在时尚圈流行起来,而且运动裤搭配什么鞋也成为一个很大的讲究。接下来就介绍几种比较流行的运动裤搭配方法,想要学习的女生就赶快往下看吧。运动裤要想穿的好看,就得搭配一双合适的鞋子。接下来
阅读(34)2017-05-13
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人们健身的目的是为减肥,因此在晚上健身后建议尽量减少高热量、含糖高的食物摄入。比如油炸食品、糕点等。在这里建议健身减肥人群晚上健身后,尽可能少的补充食物。不同健身人群晚上健身后补充的食物也不同其实关于
阅读(34)2017-05-13
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男生怎么运动减肚子上赘肉8个小妙招帮你减掉小肚子 [哈哈镜]
男人一到中年,肚子容易长赘肉,虽然男人不追求以瘦为美,减掉肚子赘肉有利身体健康。男人减肚子赘肉简单方法有哪些呢?下面为您介绍8个小方法,有效帮助男人减肚子赘肉。男人一到中年,肚子容易长赘肉,虽然男人不追
阅读(15)2017-05-13
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夏季到了,又兴起了一轮秀身材的热潮,那么怎么才能保持一个令人羡慕的健康*感身材呢?减肥运动计划来教你怎样完美的锻炼身体。各位爱美的女生赶快学起来吧!减肥的方式有很多,但是光靠其中一项是不可能做到保持健
阅读(46)2017-05-12
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夏季是减肥的绝佳时机,想要减肥的小伙伴们一定要抓住这个时机,选对方式进行减肥可以让我们减肥效果事半功倍。夏天减肥有相关标准的食谱,一起随小编继续往下看吧!减肥不仅需要做大量的运动,在吃的方面也特别有讲
阅读(24)2017-05-12
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运动减肥一个月可以瘦多少呢推荐最有效的5种运动减肥 [哈哈镜]
运动减肥一个月瘦多少正常?减肥不能放松对自己的各项要求,但也不能急于求成,保持合理的减肥速度才能更好减少反弹。你们知道运动减肥一个月瘦多少正常吗?运动减肥一个月瘦多少正常?减肥不能放松对自己的各项要求
阅读(131)2017-05-12
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如果想要提高细胞的新陈代谢率,建议可以补充含有胶原蛋白的食物,如鲜奶、鸡蛋等;运动后的1小时内;可以适当的补充一些水分,及时补充失去的水分,也能缓解身体饥饿感。运动过后,如果还想要提高细胞的新陈代谢速率
阅读(57)2017-05-12
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减肥一是节制饮食,二是加强运动。即减少摄入的热量和尽量消耗体内的热量。美国专家的调查表明,要使减肥持久坚持下去,除了有节制地减少摄人的热量外,必须增加运动量。1.减肥的关键在于运动要减肥一是节制饮食,二
阅读(31)2017-05-12
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在时尚圈内,每年都会出现新的搭配。而在2017年里,除了火爆的渔网袜配破洞裤,还出现了开叉运动裤,运动裤对于追求时尚与美丽的女*来说是不容错过的。如果说在2017年的没有买一条开叉运动裤,那么你就真的out了。现
阅读(38)2017-05-12
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想拥有结实*感的胸部肌肉是每一位男士的梦想,健身吧为你精选8个最有效、最经典、最快速的胸肌锻炼动作,健身健美需要你的不懈坚持和努力才能华丽蜕变。祝你早日……想拥有结实*感的胸部肌肉是每一位男士的梦想,健
阅读(36)2017-05-12
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减大腿最快运动方法有哪些7个动作助你一周瘦成筷子腿 [哈哈镜]
瘦腿没那么难,只要你有坚持不懈的心,按照方法,就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿saygoodbye。一周瘦腿瘦成筷子腿,方法在此。每天坚持做几个动作,肯定有效。瘦腿没那么难,只要你有坚持不懈的心,按照方法,就能
阅读(55)2017-05-12
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脊椎拉伸运动图解展示12个背部拉伸运动分享给大家 [哈哈镜]
上班一族整天坐在办公室里面,根本没有时间做运动。大家是否都在为自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉而苦恼呢?小编贴心地为你们量身定做了办公室拉伸运动大全,快看看吧!上班一族整天坐在办公室里面,根本没有时间做运
阅读(227)2017-05-11
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夏天就快要到了,肚子贴的秋膘还没来得及消灭,真是令人发愁!别人穿露脐装露出的是带有马甲线的A4腰,你的却是带着一层一层游泳圈的“冰淇淋”腰!又到了“炫腹”的季节,你腰上的游泳圈甩掉了吗?随着马甲线、蜜桃
阅读(35)2017-05-11
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现代人都比较注重自己的仪容形象,所以健身的人也是越来越多。在众多的健身项目当中,深蹲不失一种简单方便的方式,既能帮助我们减肥,还能将我们的身材进行塑形。深蹲是一种非常方便的运动方式,不论是在家里还是在
阅读(31)2017-05-11
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肉不是那么好减的,但是用对了方法简直易如反掌,而且自己不用各种受苦。同时不要忘记相对应的运动,不然皮肤会松弛,达不到美观的效果,反而会背道相驰。现如今很多人都有着或多或少的肥胖症,或者自己潜意识提示着
阅读(21)2017-05-11
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衬衫可以说是是每个女生衣橱里面必备单品之一,平时可搭配牛仔裤和半身裙等等。可是衬衫与运动裤的搭配你听说过吗?会产生怎样的火花呢?我们一起来看看吧。一个女人衣橱里有多少件衬衫是数不清的,可要数运动裤,那
阅读(20)2017-05-10
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压腿成功的热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩;每一个人,必须把握以上的原则,并建立个人最适合的例行步骤,便之成为习惯。良好的...只压腿成功的热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防
阅读(36)2017-05-10
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草根影响力新视野 ?乔依丝编译相信每位父母都希望自己的小孩能够长得又高又壮,在成长关键期间,无不绞尽脑汁帮助孩子把握机会长得更高大。事实上,在宝宝刚出生、还无法行走跳跃的第一年婴儿期里,虽然他们似乎总是
阅读(39)2017-05-10
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运动裤在今年入春以来绝对是迅速蹿红的一件单品,不过很多妹子还是会觉得运动裤不够时髦。在今年你要是还这么认为的话就绝对错了,赶紧来看看时髦的运动裤穿搭吧。可能大多数爱美的女生都会认为运动裤只是一件在运动
阅读(132)2017-05-09
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减掉小肚子的运动方法有哪些四招让你快速告别小肚腩 [哈哈镜]
减掉小肚子的运动方法有哪些?小腹便便很难看,即使你的身材不算胖,但挺着个小肚腩着实有点影响美观,很多人就想到了节食,其实,除了节食之外,最健康的还是运动。减掉小肚子的运动方法有哪些?小腹便便很难看,即使
阅读(39)2017-05-09
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减肚子的最好方法运动推荐9招让你轻松拥有迷人腰肢 [哈哈镜]
成天坐着的办公族,一不小心就会变成一个小“腹”婆哦。那么,如何运动可以把肚子上那一圈一圈的赘肉减下去呢?下面小编为您推荐的减肚子最有效的运动方法值得收藏了。成天坐着的办公族,一不小心就会变成一个小“腹
阅读(38)2017-05-09
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你还以为紧身弹力运动裤只能健身的时候穿吗?时尚达人们早就穿上紧身运动裤出街了!紧身运动裤对腿的比例要求较高,那要怎样搭配才能秀出翘臀美腿呢?快向明星们学起来吧!你还以为紧身弹力运动裤只能健身的时候穿吗
阅读(16)2017-05-09
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上班族由于其自由时间相对较少,而工作压力相对较大,如何减肥成为了她们比较头疼的问题。如何解决上班族的减肥问题呢?下面让我们一起来了解一下这些措施吧!首先当然是每天的饮食问题了。上班族的饮食是她们减肥过
阅读(22)2017-05-09
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如何缓解剧烈运动后头晕的症状准确分析健身房的利弊 [哈哈镜]
并不是每一个人都适合做一些剧烈运动,很多人做了剧烈运动之后都会产生头晕头痛的现象。如果这种症状严重的话一定要到医院去检查一下,轻微的现象有快速缓解的办法。很多人都比较喜欢在健身房里面运动,其实在健身房
阅读(19)2017-05-08
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黑*紧身裤高档大气上档次,不论是低调的搭配,也能衬出好身姿。水洗后手感非常舒服,裤型为小脚哈伦裤,版型挺括,让行走间更自然方便,显得腿更长。让你放心舒适的运动,加上高腰的裤型,很好的穿搭。挑选一件减龄
阅读(25)2017-05-08
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女生减小肚子最有效运动大全3个动作教你告别小肚腩 [哈哈镜]
现代人普遍缺乏运动,大家都是能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,尤其是经常坐在电脑前工作一整天的办公室白领,久坐不动,特别容易造成脂肪在腹部和下半身的囤积。现代人普遍缺乏运动,大家都是能躺着绝不坐着,能坐
阅读(60)2017-05-07
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做什么运动可以长高又可以减肥三个方法让你呈现完美身材 [哈哈镜]
什么运动能增高?运动能直接促进生长激素的分泌,还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲,带给您健康的睡眠,对长高有帮助。什么运动能增高?运动有利于晚上生长激素的分泌运动能直接促进
阅读(29)2017-05-07
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慢跑运动是最受大家欢迎的一种运动形式,健身减肥效果非常好,但是由于很多人却不知道慢跑前的拉伸运动,导致减肥效果不佳。那下面的文章就来给大家科普一下慢跑运动。说起慢跑运动相信很多人都不陌生,但是慢跑前的
阅读(35)2017-05-07
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拜Normcore风格所赐,很多人都是*冷淡系列颜*和服饰的拥趸,其实关注潮流的话就会发现,今年春夏的各大服装发布会上,撞*与彩*早已遍地开花,姑娘,赶紧……拜Normcore风格所赐,很多人都是*冷淡系列颜*和服饰
阅读(224)2017-05-07
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有氧运动与无氧运动有何区别体能消耗不同减肥选择须谨慎 [哈哈镜]
夏天到了,很多人都采用运动健身的方式进行减肥。但运动健身中又分为有氧运动与无氧运动,到底采用哪种运动方式,才能达到较好的减肥效果呢?才能健康减肥呢?现在物质生活水平不断提高,人们的健康意识也不断提高,
阅读(32)2017-05-07
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网络配图去健身房要做什么?相信有许多人会回答跑跑步机、做有氧运动、上飞轮课或是做瑜珈等,但英国一家健身房却推出了“睡觉课程”,且一堂还要60分钟,让许多人头上充满许多问号。不过这堂睡觉课还真的有不少人来报名
阅读(24)2017-05-07
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谁说冬日里只能穿紧身裤打底裤,运动裤也可以穿得很时尚。而且运动裤保暖又舒适。看一下欧美街拍如何玩转紧身弹力运动裤,在冬日里你也可以和她们一样很时尚。冬日里紧身裤打底裤你是不是都穿腻了?欧美最近掀起了穿
阅读(30)2017-05-07
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女*腰部的赘肉多,不是被误认为怀孕就是被冠以“小腹婆”的称号,让女*朋友痛苦不已。那么“小腹婆”该怎么最快减掉肚子上的赘肉呢?下面的运动,让你成为“小腰精”!运动瘦腰腹每一个减肥的女生内心深处都有一个
阅读(39)2017-05-07
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天气说热就热,凡是身上有一丁点赘肉的人都在情绪上进入了一级脂肪戒备状态,而身体却迟迟没有跟上情绪的节拍,反而因为热乎乎的空气变得更懒洋洋,一动也不想动。不用强迫自己一下子进入高强度健身状态,可以先从一
阅读(25)2017-05-07
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草根影响力新视野 ?文:琪拉依据最新对于运动以及饮食的研究显示,那些早起先运动再吃早餐的人,可能比先吃早餐再运动的人还健康。研究显示说,运动前吃进去的食物会影响我们在运动时消耗掉的脂肪,还有会影响脂肪细胞
阅读(43)2017-05-07
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运动瘦身现在是很多人的瘦身方法。即使很懒但是为了身材也要运动。最常见的运动是跑步,打羽毛球,游泳,跳绳。这些运动又简单又不需要太多的器材,也没有什么时间的限制。在这个看颜值看身材的社会,即使你不赞成颜
阅读(35)2017-05-06
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因为肥胖率的不断上涨,减肥已经成了很多人都十分关注的一个话题。但是,很多的人喜欢宅在家里而不喜欢出去锻炼,那么适合在室内的减肥运动有哪些呢?减肥是非常多的女*朋友们会关注的一个话题,因为减肥不仅能够让
阅读(31)2017-05-06
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很多人喜欢运动,同时很多人觉得运动是最健康的一种常见的养生方式,那么运动之后不能干些什么呢?下面就让小编来为你介绍运动之后不能干什么?一些禁忌有哪些吧!第一个不可以运动完之后就立刻坐下来。因为在运动之
阅读(33)2017-05-05
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有专家称,晚上运动瘦得最快,所以要想有效减肥,下班后不要窝在沙发看电视,赶紧动起来减肥吧!那么晚上做什么运动减肥呢?激烈运动要少做,最适合晚上减肥的十一项运动。有专家称,晚上运动瘦得最快,所以要想有效减
阅读(25)2017-05-04
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报~前方阵地线报,今年双十一参加运动鞋折扣的品牌掰着手指数不过来了!眼花缭乱的潮鞋面前,最不容易后悔的稳妥选择就是随大流咯!毕竟一款鞋能成为爆款,当然……报~前方阵地线报,今年双十一参加运动鞋折扣的品牌
阅读(30)2017-05-04
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美国一项研究分析了约110万人的运动数据,他们在5年间总计跑了3.95亿公里。并结合他们的地理位置、社交网络和日常跑步习惯,分析得出跑步也具有社会“传染*”的结论。研究发现,一个人平均每多跑1公里,在同一天中能
阅读(13)2017-05-04