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导言鱼油是常见的保健品，很多出国旅游的朋友回国都喜欢带一些鱼油制剂，价格不太贵，送人还很贴心。那么，到底吃鱼油效果有多大？能不能预防心脏病？不同的人服用鱼油的效果有无差异？今天我们就参考美国心脏协会在
阅读(42)2017-04-27
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出处：康健杂志216期 作者／黄惠姗 图片／陈德信“鱼肝油跟鱼油是不是一样？”许多人都曾有这样的疑惑，其实鱼肝油、鱼油的来源、成分完全不同，保健功效也大不相同，若误将鱼肝油当鱼油吃，一旦摄取过多，会有中毒的
阅读(25)2016-11-18
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吃鱼油“卡健康”的观念深植人心，但医生驳斥买健康食品来吃，不如直接吃鱼肉来得有效，过去稽查发现市售鱼油含量不符标示，仅有标示一到两成，其余成分竟为沙拉油或植物油，如常服用，非但没有保健效果，还可能变胖
阅读(663)2016-08-13
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根据流行病学研究发现，有中度认知功能障碍、重度忧郁症者，与鱼类摄食量呈显著负相关*，台北医学大学保健营养系教授黄士懿研究发现，鱼油、亚麻籽油等富含n-3多元不饱和脂肪酸的食物，可以显著降低忧郁症状的指数，
阅读(312)2016-06-10
