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在室内慢跑多长时间减肥才有效呢六大妙招帮助你快速减肥 [哈哈镜]
我们现代的人吃喝都很不错，大部分人都出现了肥胖的情况，另外加上工作压力比较大，很多朋友们不注意平时的一些减肥方法，久而久之造成了身体超重。大家一起来看一下吧。我们现代的人吃喝都很不错，大部分人都出现了
阅读(35)2017-05-15
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跑步时现在社会最受欢迎的一项运动，但是尽管有很多人都在跑步，却绝大部分人都是不知道其中的好处，特别是慢跑，所以今天我们就来给大家介绍一些慢跑好处。慢跑属于一种中等强度的运动方式，是一项很受人们欢迎的有
阅读(39)2017-05-15
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跑步减肥越来越受女*朋友的欢迎啦，因为她不需要花费太多的时间即可达到减肥的效果。跑步是有技巧的，忽略了一些事项，减肥效果就达不到啦，所以我们要了解其注意事项。跑步已经成为很多人运动大方式之一。比起其它
阅读(25)2017-05-13
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进行慢跑后怎样做拉伸小腿不会变粗四大妙招让你拥有好身材 [哈哈镜]
慢跑是一项全身*的运动，不少的朋友都会选择慢跑来健身或者减肥。在慢跑之后，要进行拉伸运动，才能够更好地将我们身体的肌肉放松，小腿才不会变粗。很多人慢跑之后并没有达到一个比较理想的瘦身效果，相反，还会让
阅读(38)2017-05-12
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夏天的时候，要是看到你满肚子的赘肉；简直太好笑了，就算同事或者同学不说你；但是还是会被人偷偷地笑，既影响心情，也影响美丽，那么怎么才能减掉肚子上的赘肉呢？肚子上的赘肉是最影响身材的一个重要因素，不管你
阅读(28)2017-05-10
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大多数慢跑者习惯于在早晨训练，因为跑步后身体所分泌的脑内啡能给人带来愉悦的感觉，让一天都有好心情。但是根据专家的建议，一天中跑步的最佳时间在17点到18点之间。燃烧卡路里如果你为了减肥而慢跑，显然你慢跑的
阅读(21)2017-05-09
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慢跑多久能减肥成功教你合理调整时间从而成功的瘦下来 [哈哈镜]
慢跑是一种非常健康的运动方式，当然你要是想通过慢跑这种方式达到减肥的效果的话也是可以的，但是慢跑多久才能减肥呢？时间怎样安排？下面就让小编来告诉你。慢跑可以促进身体进行有氧呼吸运动，同时也会消耗体内的
阅读(34)2017-05-08
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慢跑运动是最受大家欢迎的一种运动形式，健身减肥效果非常好，但是由于很多人却不知道慢跑前的拉伸运动，导致减肥效果不佳。那下面的文章就来给大家科普一下慢跑运动。说起慢跑运动相信很多人都不陌生，但是慢跑前的
阅读(34)2017-05-07
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慢跑是一个非常常见运动方法，不仅可以减肥，而且对身体健康也有很好的溢出。但是有一部分人，特别是女生发现，她们坚持慢跑，但是小腿却越来越粗特别难看。选择慢跑的人目的差不多只有两种，一种是为了身体健康，强
阅读(96)2017-05-07
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慢跑是许多人选择的健康运动方式，节奏不快，易于坚持，在学校的体育场，经常可以看到同学慢跑的身影，甚至许多老大爷老大妈都在慢跑运动。那么慢跑对我们有什么好处呢？首先，慢跑虽然运动不是那么剧烈，但是也可以
阅读(59)2017-05-06
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致力于成为台湾运动员的梦想推手的国际新兴运动品牌361°，今日在华山文化创意园区首度举办秋冬新品发表会，邀请甜美女神翁滋蔓化身慢跑追梦大使，也邀请台湾设计研发团队，将设计理念与大家分享。强调设计开发皆在台
阅读(39)2017-05-03
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相信很多的人都喜欢慢跑，不管是在凉爽的清晨还是在幽寂的都是绝佳的选择。通过慢跑，让全身都流汗，跑完步之后再洗个澡吃个饭，美美的睡上一觉真的好。生活在城市里面的人都会有慢跑的习惯，因为他们抽不出时间到健
阅读(21)2017-05-03
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慢跑是近几年备受减肥人士青睐的减脂运动，那么，慢跑减肥要如何进行才能达到减脂效果？速度控制在多少，每星期跑几次，坚持多久会有效果等问题都是减脂人士关心的问题。慢跑是一项老少皆宜的运动，近几年也备受减肥
阅读(41)2017-05-03
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慢跑是一项常见的运动项目，简单而且有着不错的健身效果。今天小编就为大家详细介绍一下慢跑所带给我们的好处，下面快跟随小编一起来看一下都有什么好处吧。慢跑是一项不错的运动项目，简单而且又比较理想。我们常说
阅读(43)2017-05-03
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贵州江口邀约海内外跑友“5.20”梵净山下健康慢跑 [法制先锋]
贵州省江口县在广东省深圳市举行“2017梵净山万人微型马拉松（CinConRUN梵净山站）新闻发布会”。杨云摄中新网深圳4月13日电(杨云)4月13日，贵州省江口县在广东省深圳市举行“2017梵净山万人微型马拉松(CinConRUN梵净
阅读(24)2017-04-13
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桃园市一名28岁施姓女子，于学校操场跑步时突然休克，其父亲见状赶紧上前背起女儿，到大马路上时恰巧遇见分局警察开着警车外出，因此让父女两上车，警车充当救护车赶往医院，施女经急救后苏醒，不断向警察道谢。施女
阅读(48)2017-03-13
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相约十八尖山赏花、享春光 新竹市赏花季“慢跑在林间”浪漫登场
新竹市博爱街十八尖山入口处今日清晨聚集上百位爱好慢跑的民众，在新竹市副市长沈慧虹鸣枪后，“慢跑在林间”起跑！2017新竹市赏花季系列活动于2/25日展开，今日慢跑活动登场，特别为民众安排音乐表演、桂花饮品，并
阅读(41)2017-03-04
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导读：近日，玉林市一名女高中生在校园慢跑中猝死，引起关注。事件：一学生参加跑步突发意外。2月14日下午5时30分左右，玉林某高中校园里，第九节课的上课铃声响起。全校数千名学生如往常一样，到达规定的地点参加集
阅读(80)2017-03-03
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摘要：近日，玉林市一名女高中生在校园慢跑中猝死，引起关注。事件：一学生参加跑步突发意外。2月14日下午5时30分左右，玉林某高中校园里，第九节课的上课铃声响起。全校数千名学生如往常一样，到达规定的地点参加集
阅读(57)2017-03-02
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中新网广州12月10日电(记者郭军)10日上午，由加拿大驻广州总领事馆、广东省人民对外友好协会、广东公共外交协会、广州市人民对外友好协会、广东省慈善总会共同牵头举办的第十四届广州“泰瑞-福克斯”慈善慢跑在广州麓
阅读(42)2016-12-10
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▲跑步已成为风靡台湾的全民运动。慢跑有益身体健康，还能维持身材，近年来慢跑风气越来越盛行，甚至出现大大小小的路跑活动，但即使跑步几乎成为全民运动，但仍然有不少人对于跑步有着许多迷思，但其实这些迷思有很
阅读(40)2016-10-20
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近年来台湾人对于注重自身健康的意识渐渐抬头，路跑俨然成为时下最high、最被广为接受的一项活动，除了专业的马拉松路跑外，为了吸引一般民众加入，许多充满各种特*的路跑也层出不穷，2016下半年度，特*路跑一一开
阅读(50)2016-10-20
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▲跑步已成为风靡台湾的全民运动。现代人越来越注重健康，近年更开始流行慢跑活动，但对于没有受过跑步指导的初学者，往往在跑完步后感到全身酸痛，容易降低对于慢跑的兴趣，还会造成运动伤害，归根究柢在于跑步姿势
阅读(79)2016-10-20
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▲跑步已成为风靡台湾的全民运动。慢跑有益健康，但有些人却可能是越跑越要命！桃园长庚体适能中心主任、长庚医疗体系运动医学总召集人林瀛洲提醒，慢跑虽然温和，仍有些族群不适合，其中最怕“假日跑者”型的民众，
阅读(41)2016-10-20
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▲慢跑鞋怎么挑？三招教你正确挑好鞋。近年来运动风持续延烧整个时尚界、潮男潮女们也纷纷加入慢跑的运动行列，但随着最近市面上各种不同类型的鞋子陆续推出，到底该如何选购一双合适的慢跑鞋呢？其实慢跑、马拉松、
阅读(57)2016-10-20
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美国纽约州长岛（Long Island）一名14岁少年，在周二外出慢跑后便与家人失联，直到警方隔天早上在离家1.6公里的树林内找到他时，已成一具冰冷遗体。根据《每日邮报》报道，这名少年名叫唐纳利（Nickolas Donnelly），
阅读(207)2016-10-06
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本报讯(记者秦东颖)《2015年上海市全民健身发展公告》(简称“300指数”)昨天正式发布。数据显示，2015年本市全民健身“300指数”为254分，全民健身总体发展情况令人满意。其中，全市经常参加体育锻炼的人数比例为40.
阅读(29)2016-09-29
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捐献造血干细胞,就是给别人生的希望!两年半之前,聊城大学学生王保国志愿加入中华骨髓库。今年9月18日,已读大四的王保国赶到济南,19日将赴山东省立医院采集造血干细胞,用于挽救一名患白血病的中年男子。为了这一天,王
阅读(25)2016-09-19
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此前美国慢跑遭*杀女子最后画面曝光，画面显示维翠诺（KarinaVetrano）在8月2号下午在霍华德海滩（HowardBeach）慢跑画面，警方最后在距离她家1英里外的沼泽发现她被褪去外裤的遗体，疑似是被人*侵后勒死。维翠诺（
阅读(82)2016-09-13
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此前美国慢跑遭*杀女子最后画面曝光，画面显示维翠诺（Karina Vetrano）在8月2号下午在霍华德海滩（Howard Beach）慢跑画面，警方最后在距离她家1英里外的沼泽发现她被褪去外裤的遗体，疑似是被人*侵后勒死，运动惨
阅读(232)2016-09-13
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从杨浦大桥至徐浦大桥，上海黄浦江东岸21公里的岸线将分设文化长廊段、多彩画卷段、艺术生活段、创意博览段、生态休闲段五大主题区段，形成能够同时满足漫步、慢跑、骑行的连续顺畅的慢行通道网络。从杨浦大桥至徐浦
阅读(38)2016-09-09
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美国纽约皇后区一名30岁轻熟女维翠诺（Karina Vetrano），在上月2号下午至“霍华德海滩”（Howard Beach）慢跑后失踪，警方最后在距离她家1英里外的沼泽发现她被褪去外裤的遗体，疑似是被人*侵后勒死。事隔多天案情
阅读(65)2016-09-02
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▲好慢跑鞋带你上天堂！慢跑鞋怎么挑选？“鞋大底”是关键。全民疯慢跑！慢跑鞋怎么挑选？其实“鞋大底”就是挑选关键，运动品牌New Balance推出广受好评的Fresh Foam系列，利用3D打印技术开发避震中底，推出轻量避震
阅读(60)2016-08-29
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美国纽约皇后区一名30岁女子，在当地时间周二下午出门运动后失踪，警方获报后在距离她家约一英里外的沼泽发现她的遗体，死者生前疑似有遭到*侵的迹象。根据《纽约每日新闻》报道，这起命案的死者名为维翠诺（Karina
阅读(242)2016-08-04
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中新网兴义7月23日电(刘鹏杨云)2016国际山地旅游暨户外运动大会系列活动“卡萨帝家庭马拉松-一起跑慢慢爱-万峰林站”23日在贵州省兴义市万峰林开跑，来自山东、福建、云南、广西、贵州等全国各地1200余组“爱跑家庭”
阅读(33)2016-07-23
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慢跑几乎成为全民运动，但当心腿部肌力不足，恐致膝盖韧带断裂、扭伤等运动伤害。一名30多岁男子，跑步后膝盖剧烈疼痛，检查是膝盖前十字韧带断裂，经手术后韧带症状已好转，但仍需复建治疗。医生表示，许多人腿部肌
阅读(32)2016-07-11
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近年来有不少超过65岁以上老年人，用慢跑训练心肺功能，提升肌耐力，不过，秀传医院心脏内科主任陈建志指出，老年人跑步得注意时间长短及防护，以免为了健身造成“反效果”。陈建志表示，65岁以上老人，身体的骨骼、
阅读(36)2016-06-06
