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此外其实每天只要慢走大约几十米，而且每天慢走大约半小时到一小时左右，那样对于我们的身体是非常有好处和有帮助的，不仅能够强身健体，据说还能够有效地瘦身减肥。慢走60分钟消耗180千卡热量减肥并不是一件简单的事
阅读(153)2017-05-14
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吃面食容易胖还是米饭容易胖?都说减肥需要控制饮食，一些人就对于自己吃的主食有了疑问：是吃米饭好还是面食好？面条和米饭哪个热量更高容易胖？一起来看看面食和米饭.吃面食容易胖还是米饭容易胖?都说减肥需要控制饮
阅读(59)2017-05-12
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牛油果这名字听起来是一种油腻腻的感觉，其实切开的牛油果果肉细腻如牛油而得名的，牛油果又被称为“森林的牛油”。把牛油果做成沙拉、奶昔等有很好的减肥功效。牛油果也叫做鳄梨，是一种味道特别的水果。许多爱美的
阅读(21)2017-05-11
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很多人都知道蜂蜜柚子茶有清火润嗓的功效，但是也有很多人不知道蜂蜜柚子茶也有减肥的功效。蜂蜜柚子茶可以润肠清理肠道，以达到排毒减肥瘦身的效果。肥胖症状分为很多种，每一种肥胖的原因都不一样。同样，针对每一
阅读(19)2017-05-09
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减肥是女生不懈的追求，不仅是为了穿上漂亮衣服，更是为了展现自己更美的一面。想要减肥，饮食控制很重要。但对于吃货来说，管住嘴真的很困难。下面跟小编一起看看。对于那些渴望完美身材的女孩子来说，“管住嘴，迈
阅读(52)2017-05-08
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做法：鸡蛋打散煎好，切成块状；香肠和胡萝卜切成条状。取一张海苔放在寿司帘上，加入已经添加了寿司醋的寿司饭，再在饭上面加入适量的鸡蛋、香...海苔的热量高吗？说起海苔吃货们就要流口水了，平时一边看电视一边吃
阅读(39)2017-05-08
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南瓜子味道不错，而且营养价值也比较高，还有很多的人认为它是一种低热量的食物，所以深受大家的喜爱。但是，当你知道了南瓜子的热量后，还会觉得它是低热量食物吗？南瓜子是一种营养价值很高的食物，能够杀灭人体内
阅读(31)2017-05-07
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南瓜子这一种食物的热量究竟有多少呢？它是一种高热量还是低热量食物呢？今天小编就为大家来详细介绍一下。其实，南瓜子的热量是西瓜子的一倍之多，仅次于葵瓜子。美食是很多人难以抗拒的，但是很多朋友也会害怕因为
阅读(46)2017-05-06
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对女生而言，零食是抗拒不了的诱惑。女生对零食往往爱恨交加，既想吃又怕发胖。但饱腹感强低热量零食巧妙解决了女生的矛盾心理，既让我们饱口福，又不用过度担心发胖问题。减肥，要迈得开腿、管得住嘴。但对于很多上
阅读(32)2017-05-05
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竹笋春夏交替之时，作为一种良好的食材；竹笋受到大多数人的欢迎。竹笋不但滋味清新，含有丰富的酪氨酸；对于辅助治疗抑郁症、宿醉等均有一定的功效。据说竹笋可以减肥，是因为一个竹笋的热量低吗？一个竹笋的热量大
阅读(32)2017-05-05
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三天。人体中过多的热量不会立刻转化成脂肪，如果三天之内还不消耗的话就会成脂肪。女*一天的基础代谢量是2100大卡，男*是2800大卡。食物的消化速率差别很大……三天。人体中过多的热量不会立刻转化成脂肪，如果三
阅读(743)2017-05-05
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一天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，既不会出现能量短缺的情况，也不会出现热量多余、造成脂肪囤积的情况。一起来了解一下吧。一天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，
阅读(107)2017-05-05
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听到牛油果可能大家首先会浮现出高热量三个字，但是也有很多人利用牛油果来减肥。根据科学调查显示，只需要搭配合理，选对方法，就可以利用轻轻松松利用牛油果来控制体重。首先，牛油果虽然热量高，但是它能够保护我
阅读(44)2017-05-04
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减肥的人对于燕麦片并不陌生，它也被称作减肥界中的必备神器。燕麦片如何吃才能真正达到减肥的效果呢，在选择燕麦的时候我们应该注意哪些重要事项呢？首先，燕麦确实能够达到减肥的效果。燕麦的热量极低，并且饱腹感
阅读(37)2017-05-04
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负能量食物的说法更多的只是出现在网络论坛、商业网站或者博客上，只有一本正式出版的书提到过“负能量食物”，但由于作者是一个严格的素食主义者。负能量食物的说法更多的只是出现在网络论坛、商业网站或者博客上，
阅读(32)2017-05-03
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夏天来了，减肥可是现在美眉们最关心的一件事儿。谁都希望夏天能够穿上美美的衣服，展现自己更美的一面，但是对于现在吃货美眉来说，节食减肥真是一件痛苦的事儿。饮食控制对于正在减肥的女士来说是至关重要的一个关
阅读(113)2017-05-03
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南瓜子既是生活中常见的一种零食，也是一种比较难得的中药材。作为药食同源的南瓜子，不但富含丰富的营养物质，而且还蕴含很多热量。适量食用南瓜子具有养生减肥功效。南瓜子简单的说就是南瓜的种子，在南瓜成熟之后
阅读(31)2017-05-03
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躺着就能减肥!英国研究:多泡“热水澡”有助消耗热量 [社会]
▲在“少吃、多运动”的减肥指南下，多泡热水澡也能消耗热量。懒得动，又想有傲人身材吗?但在繁忙工作后，勤于运动、控制饮食根本天方夜谭。不过，最新研究指出，泡热水澡能消耗热量，长久下来有助减肥!据英国《镜报
阅读(36)2017-04-29
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计算出适合自身的热量需要是饮食控制糖尿病的第一步。因为热量过少无法满足代谢和活动的需要，热量过多则会为身体带来负担，不利于病情的稳定。通过下述五个步骤可以帮助糖尿病患者计算出适合自身的热量需要。步骤一
阅读(28)2017-04-27
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为什么要增长肌肉呢？锻炼肌肉助于减肥，增加1公斤肌肉多耗110大卡热量增加身体肌肉指数不但不会影响瘦身效果，反而还有助减脂，能增强新陈代谢、雕塑线条。一些专家研究指出，每增加0.5千克肌肉每天多消耗3040卡热量
阅读(26)2017-04-27
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科学网站“探索者”(Seeker)近日报道，最近一份研究指出，包括我们人种在内的早期人类的食人行为，与其说是为了获得营养的一餐，更有可能是为了某些仪式*目的。在划分人体计算各部位的热量价值之后，研究者主张，史
阅读(18)2017-04-13
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导读：据新华社报道美国北卡罗来纳州立大学研究人员发明了一种充电贴，能方便地把身体散发的热量转化为电能。它只有2毫米厚，可以随意折叠，底层是热传导材料，紧紧贴合皮肤，上面覆盖着一层聚合体材料薄膜，防止热量
阅读(26)2016-10-04
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中秋烤肉怕胖，不少人以为只要避开油腻腻的五花肉、香肠或是主食的吐司就好，但有些“隐藏热量”的魔王级食材，却叫人轻忽！台湾癌症基金会营养师提醒，烤肉常见的玉米、猪血糕，民众常误认是蔬菜或蛋白质类，事实上
阅读(960)2016-09-14
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2016年9月2日讯，据新华社报道，里约残奥会圣火当地时间9月1日在巴西首都巴西利亚点燃，并开始在巴西国内进行传递。根据计划，里约残奥圣火将在巴西的5座城市及残奥会发源地英国村庄曼德维尔进行传递，最终汇总到里约
阅读(44)2016-09-02
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图为薛长锐在比赛中。中新网里约热内卢8月15日电(记者沈晨)当地时间8月16日晚，中国选手薛长锐在里约奥运会男子撑杆跳决赛中遭遇“双重意外”，最终仅以5米65的成绩名列该项目的第六名。22岁的巴西新秀达席尔瓦以6米
阅读(34)2016-08-16
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生活中心／台北报道共度浪漫的七夕情人节，许多情侣习惯“吃甜甜”共享下午茶来表达爱意，但卫福部国民健康署调查，以市售包装的重乳酪蛋糕为例，每份117公克即含有425大卡，已是1.5碗白饭的热量；而一份黑森林蛋糕也
阅读(19)2016-08-07
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据外媒报道，吃腻了奶油生日蛋糕？把心爱的食物砌成蛋糕可合你的心意？澳大利亚悉尼男子米尔顿(MiltonLai)为自己只做了这样一个生日“蛋糕”——整个蛋糕由快餐食物砌成，热量足有50000多大卡。整个蛋糕由快餐食物砌
阅读(143)2016-08-04
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导读：你喜欢的蛋糕是什么模样的?巧克奶油还是水果?近日，澳大利亚悉尼男子米尔顿(MiltonLai)为自己制做了一个超级蛋糕，其中包括6个双层芝士汉堡、一堆炸薯条、50块麦乐鸡、3个大披萨饼和一个炸鸡全家桶。你喜欢的蛋
阅读(71)2016-08-04
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记者许家祯／台北报道吃火锅时你最注重汤底、米饭还是肉片品质？DE LOIN德朗火锅将法式料理常出现的“滴钻澄清鸡汤”手法注入火锅汤底，一锅汤历经中式与法式共13小时最高阶制作手法，才成就犹如“炼金术”般、最精华
阅读(30)2016-08-02
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今天，记者从安徽省二院急诊科了解，7月23日该院收治了一名中年男*患者，经初步诊断系中暑后发生昏迷。参与抢救的医生介绍，该患者送医时，已经彻底的昏迷不醒，完全没有意识，只有微弱的生命体征。“血压低，心率快
阅读(76)2016-07-26
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现代人注重美食享受但又怕高热量食物会让自己的身材崩毁，社群软件Instagram上的“caloriebrands”将常见的美食品牌照片重制再标上卡路里，让这些美食热量无所遁形。美味可口的零食及调味料总是让人忍不住食指大动，
阅读(79)2016-06-12
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台视、三立最新偶像剧‘狼王子’今天举办开镜仪式，安心亚、张轩睿、古斌、陈语安、杨烈、林炜、鲶鱼哥等十几位演员都到场参与，由于适逢端午节，安心亚吃了妈妈准备的爱心粽子后，继续拍戏，她笑着说：“我过去最多
阅读(50)2016-06-09
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端午节将至，双和医院计算市售北部粽、南部粽热量，发现两者平均每颗热量至少500卡，北部粽比南部粽多40卡，建议一天不要吃超过一颗肉粽，若吃2颗，要慢跑16公里、健走18公里或其40公里自行车才能消耗热量。双和医院
阅读(32)2016-06-08
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记者陈钧凯／台北报道吃粽子可别专挑料多的，营养师提醒，粽子内馅越丰富往往热量越高，但台中慈济医院临床卫教发现，最怕吃出问题的慢*病人，竟有高达8成不清楚粽子内馅代表成份；而坊间所谓的养生粽虽比全糯米粽热
阅读(34)2016-06-07
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健康医疗网／记者关嘉庆报道 2016/05/17传统中医认为，人要顺应阴阳五行养生，身体才会健康。依中医理论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此养生原则首重养肝，而且养肝
阅读(24)2016-05-17
