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你能够保持平板支撑的姿势多长时间？3分钟？5分钟？平板支撑时间越长越好吗？平板支撑每天做多久合适？平板支撑每天做多久合适对于不追求什么吉尼斯世界纪录的……你能够保持平板支撑的姿势多长时间？3分钟？5分钟？
阅读(92)2017-05-12
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平板支撑是非常流行，而且非常有用，对小白到达人都有挑战的一个肌肉张力训练。但是如果姿势做不对的话，会对脊椎有负面的影响，完全达不到锻炼的目的.平板支撑是非常流行，而且非常有用，对小白到达人都有挑战的一个
阅读(22)2017-05-11
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平板支撑是体能训练的基础动作，核心肌群锻炼比练的招式。为什么一个静态的支撑动作能练到小腹呢？表面上看根本就没有腰腹部的肌肉挤压或是收缩时，还能练到小肚子吗？平板支撑是一种类似于俯卧撑的简单、基础的肌肉
阅读(29)2017-05-10
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小编发现随着人们的科学知识的丰富人们逐渐的意识到养生的重要*了，平板支撑在生活当中人们总是会存在各种各样的问题，而在众多的问题当中很多时候养生。小编发现随着人们的科学知识的丰富人们逐渐的意识到养生的重
阅读(40)2017-05-09
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平板支撑这一个动作看起来很简单，但是真正做起来有没有那么地简单和轻松了。今天小编就为大家来详细介绍一下平板支撑的正确做法和步骤，让你轻松练出健康身材。近年来，越来越多的人都会去练习平板支撑这一个动作。
阅读(31)2017-05-09
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平板支撑一般人能坚持多久呢原来还有这些你不知道的事情 [哈哈镜]
平板支撑是一种比较普通的运动，其对我们身体的好处也是很多的。不少人在锻炼了平板支撑之后发现，自己的身材变得匀称，肌肉变得结实了。那么，平板支撑一般能坚持多久？说起平板支撑这项运动，想必大家都不会觉得陌
阅读(29)2017-05-08
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导读：近来，关于小鲜肉的各种批评声络绎不绝。日前，知名编剧汪海林和宋方金做客某视频网站，又一次谈起小鲜肉，他们很客观地表示：当制片方有意启用，想以小鲜肉谋得暴利的时候，这个作品必然是失败的，因为已经违
阅读(29)2017-03-20
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全民健身328运动模式公益推广计划，平板支撑3分28秒接力挑战正是在此号召之下进行的推广活动之一，平板支撑3分28秒全民健身公益活动。“弥雅今天给大家发起一个非常非常有趣的挑战，就是平板撑3分28秒。因为太多太多
阅读(32)2017-03-17
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行政院日前将农业保险法草案列为重大优先法案，不过，日前行政院已退回农委会所提出的专法草案。多位立委今天(15日)在立法院皆表示关切，农委会主委林聪贤表示，行政院长林全忧心先前草案恐无法支撑财务，而退回法案
阅读(20)2017-03-15
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Selina自团体SHE出道以来，以甜美外形和歌喉得到粉丝喜爱。但2010年因拍戏遭到火吻，虽经过长期治疗，但身上也留下很多疤痕。近日Selina发文忆火吻复健：爸爸的爱支撑我渡过。Selina说自从火吻事件后，爸爸一直陪伴在
阅读(76)2017-03-13
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近日，陕西一80后老师辞职卖肉夹馍走红网络，老师辞职卖肉夹馍引发热议，不少同是男*老师都在蠢蠢欲动，想要跟随老师辞职卖肉夹馍，自己做生意赚钱。老师辞职卖肉夹馍，这名老师辞职卖肉夹馍之后，工资比以往做教师
阅读(78)2017-03-06
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摘要：日，美国肯塔基州路易斯维尔市6个月大的男婴罗恩麦高恩(RowanMcGowan)在和妈妈一起做瑜伽动作平板支撑时，坚持了34秒，非常了不起!据英国《每日邮报》2月22日报道，近日，美国肯塔基州路易斯维尔市6个月大的男
阅读(35)2017-02-27
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导读：据英国《每日邮报》2月22日报道，近日，美国肯塔基州路易斯维尔市6个月大的男婴罗恩麦高恩(RowanMcGowan)在和妈妈一起做瑜伽动作平板支撑时，坚持了34秒，非常了不起!【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月
阅读(67)2017-02-27
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导读：今日一线微信公号2月23日消息，今天，有街坊向我们报料，说他们工厂的员工因为拒绝加班而被罚站，有工友支撑不住，晕倒后被送往医院，返工后想要回家休养，竟然却连厂区门也出不去！不是吧？都是成年人了，竟然
阅读(144)2017-02-24
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来自爱尔兰的欧拉·科里根(OrlaCorrigan)今年只有26岁，但是她的履历和护照信息却异常丰富，欧拉曾经在世界各地做过推广员、活动策划人、时装设计师、模特、老师、自由撰稿人……她靠着这些工作收
阅读(55)2016-12-06
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导读：李铁，研究员、博士生导师、国务院特殊津贴专家,现任国家发展改革委城市和小城镇改革发展中心理事长、首席经济学家、智慧城市发展联盟理事长。曾在中共中央农村政策研究室、国家经济体制改革委员会、国务院经济
阅读(49)2016-11-22
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现货黄金周三(10月26日)涨势回落，美市盘中最低下探至1266.61美元/盎司，美元周三也下跌，但黄金仍受健康的实物黄金需求的支撑。有分析师称，短期内黄金仍有上涨潜力，因美元从9月高位回落，投机气氛有所增加。盛宝银
阅读(23)2016-10-28
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作为工业文明、城市文明和生态文明“三大文明”融合的样板区，儒乐湖（产业）新城努力将成为对接“做大南昌、做强九江、昌九一体、龙头昂起”区域发展战略，打造成为赣江新区未来发展的支撑点。10月20日赣江新区正式
阅读(44)2016-10-18
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2016年10月17日讯，“天花板摇摇欲坠，居然还用木棍撑着。”昨日，在福州中亭街好莱钨女装批发中心逛街的李先生向海都热线95060来电说，商场门口通往地下商场的位置，一处天花板有下坠趋势，商场仅用几根木棍支撑着。
阅读(25)2016-10-17
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黄金2小时图图为黄金的2小时走势，价格多次测试下降趋势线，短线震荡走低，下方支撑见1250(日线强支撑位置)，紧接着是前低1241。多周期技术信号：超短线看跌(5分钟、15分钟)，短线看跌(1小时、日线)，中长线中*(周线
阅读(28)2016-10-12
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网络配图近期，国内一二线城市房价飙升引发社会热议。华泰证券(601688,股吧)首席宏观分析师李超在26日的报告中指出，一线城市高房价取决于人口净流入、产业布局以及持续的货币供给，从目前来看，未来4至5年，这三个主
阅读(20)2016-09-26
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青岛新闻网9月22日讯今天，青岛新闻网记者从市人社局获悉，青岛于近日正式发布《青岛市三中心一基地建设人才支撑计划（2016——2020）》（以下简称《计划》），计划指出，到2020年，青岛全市服务业人才总量
阅读(43)2016-09-23
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2016年9月20日讯，“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”1947年，钱钟书先生一语道破婚姻的真谛。有人说，如今的北上广深这样的所谓一线城市，房子也像一座围城，不同的是，现在这个时刻无论城里城外
阅读(22)2016-09-20
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资料图原标题：央媒刊文：有些历史纪录片缺乏历史资料支撑，拍成三流电视剧人民日报9月16日消息，中华五千年产生了诸多丰富与曲折的故事，从个体命运到民族兴亡，从人生悲欢到王朝更替，充满了戏剧*和传奇。最近播出
阅读(31)2016-09-16
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为进一步推进司法公开，全力打造阳光司法平台，近日，忻州中院以信息化建设为支撑，依托数字法院办案系统，购置安装了法院文书公布管理服务系统，积极探索大数据背景下智能化、规范化的司法公开新路径。中院在引进文
阅读(17)2016-09-06
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【市场评述】A股市场分析周四市场出现调整，最终大盘以下跌22.18点报收，跌幅为0.72%，报收于3063.31点。当日，两市总成交量为4549亿，较上一交易日增加137亿。收盘时，两市共31只股票涨停，2只跌停，跌幅超过大盘跌
阅读(19)2016-09-02
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陈意涵微博截图。中新网9月1日电据台湾“东森新闻云”消息，演员陈意涵外型甜美，大方不做作的个*深受粉丝喜爱。她平常热爱运动，经常在网上晒出跑步游泳的照片，近日照常分享出门运动的美照，但是引人注意的是这次
阅读(25)2016-09-01
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今日市场继续弱势窄幅震荡，沪指较创业板稍强，银行、券商板块极力护盘。万科A带领一众举牌地产股再度爆发，次新股则迎来强势反弹。市场情绪有所好转，但成交量继续萎缩，反弹力度偏弱。截至收盘，沪指上涨0.35%报30
阅读(16)2016-08-31
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当你相信自己的时候你才会取得成功，若是自身都没有信心那么如何去证明自己了笔者本周一周二的评论对于黄金都是阐述的一个思路，就是非农数据公布之前维持逢高做空的想法并且给出了分别给出了1322与1324做空的点位。
阅读(34)2016-08-31
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里约奥运会男子100米自由泳半决赛结束后，裹着一块浴巾的宁泽涛快步穿过媒体混合采访区通道，即使听到几个最为信赖的女*记者呼唤声，他也没有停下脚步，标志*的微笑外加“谢谢大家”的礼貌回应或许是这个23岁游泳选
阅读(43)2016-08-11
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《铁拳美少女养成记》主播与教练平板支撑唱“小苹果” [有意思]
中新网8月9日电8月8日，记录一个网红女主播，变身拳击女斗士的格斗直播秀《铁拳美少女养成记》，在映客直播登陆，引发关注。美女主播碰上冷面教练，面对观众提出的惩罚，两人完成了一个个看似不可能的任务，静公子耿
阅读(36)2016-08-09
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梅婷眼神杀日前，梅婷曝光了一组金发造型，酷酷短短的金发颇具冷艳朋克范儿。前段时间在某真人秀中携带女儿快快出镜的梅婷，还被产后幸福胖困扰。当时被网友调侃称为黑线妈妈的她，梅婷告别黑线妈妈，如今以尖下巴与
阅读(36)2016-08-02
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2016年7月20日讯，6月18日，姚晨推出的“姚晨百日炫腹记”进行了第一次直播，主持人谢楠友情现身，在专业教练的悉心指导下，和姚晨一起进行了一场孕期健身运动。姚晨挺孕肚做平板支撑姚晨与谢楠畅聊
阅读(48)2016-07-20
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欧阳娜娜发文鼓励姐姐据台湾媒体《东森新闻云》7月12日报道，欧阳妮妮期末考找枪手代考，最后整个学期仍被当掉4科必修，负面新闻不断的她最后也没出席《六弄咖啡馆》电影宣传活动，仅在11日于IG放上该片的杯套广告，
阅读(34)2016-07-13
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郑淑香在世的时候，陈秀康从来没觉得有很多的话要跟妻子说。可是当郑淑香走了以后，再没有人听他絮絮叨叨，没人在意他是开心还是郁闷。为了不被孤独击垮，陈秀康开始提笔给妻子写点什么，起初是回忆，后来是日记，起
阅读(28)2016-07-03
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2016年6月15日讯，“顺义是首都国际交往的门户，也是城市副中心的北大门”，顺义区委书记王刚说，就顺义来讲，服务支撑城市副中心建设，最关键的就是要做好两篇文章，一篇是做好“通”的文章，即不断提高与城市副中心
阅读(35)2016-06-15
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据英国《每日邮报》6月5日报道，印度冒险爱好者辛格(CharanpreetSingh)在视频网站YouTube上传了他与两名同伴在悬崖上的小路骑摩托车冒险的视频，内容惊险刺激，一经上传，便立即走红网络。在悬崖绝壁间骑摩托车是怎样
阅读(1446)2016-06-07
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朱军表演杂技近日，央视《星光大道》节目官方微博发布了一组主持人朱军和尼格买提台上表演杂技的照片。照片中，52岁的朱军身穿黑*西服在器械上表演支撑，双脚离地高高飞起，臂力惊人。尼格买提表演杂技而尼格买提则
阅读(42)2016-05-30
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由【贫民百万富翁】戴夫帕托、奥斯卡影帝杰瑞米艾朗主演的新片【天才无限家】，将于明天（27日）在台上映，该片在美国上映一个月，不仅票房持续走高，戏院数也从原本的个位数增加了45倍之多。正如每个天才背后都有一
阅读(29)2016-05-26
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港股反复靠稳，初段最多升逾一百点，其后曾倒跌几十点，恒生指数中午收报19945点，升61点，半日成交三百一十几亿元。国企指数报8358点，升45点。腾讯(00700.HK)公布季绩前夕，股价继续有追捧，升百分之一，报161.9元
阅读(30)2016-05-17
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昨晚6点27分，在北京举办的第二届平板支撑世界杯比赛上，北京市公安局特警总队队员毛卫东以8小时01分的成绩创造了新的吉尼斯世界纪录，此前4小时26分的世界纪录是由毛卫东在2014年9月26日创造。昨日的比赛中，美国海
阅读(45)2016-05-15
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央视网消息：北京时间2016年5月14日，第二届平板支撑世界杯吉尼斯挑战赛于北京香格里拉饭店正式展开。前世界纪录保持者北京市公安局特警总队毛卫东本次以8小时01分战胜了包括美国海军陆战队退伍兵乔治·胡德在
阅读(65)2016-05-15
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刘晓庆做平板支撑身材似少女 情史丰富与九男人传绯闻 [好玩]
FACE妆点娱乐讯 北京时间5月4日 5月4日上午，61岁的刘晓庆在微博中晒出一组做运动的照片，并写道：绿*天地里做运动，健康效果绝对有额外加成!照片中，刘晓庆身穿运动短裤，趴在 草地上做平板支撑，一双修长的美腿十
阅读(32)2016-05-04
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FACE妆点娱乐讯 北京时间5月4日 5月4日上午，61岁的刘晓庆在微博中晒出一组做运动的照片，并写道：绿*天地里做运动，健康效果绝对有额外加成!照片中，刘晓庆身穿运动短裤，趴在草地上做平板支撑，一双修长的美腿十分
阅读(24)2016-05-04
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导读：日前，微博上曝出刘晓庆做平板支撑照片，只见照片中刘晓庆一袭运动装，在阳光下的草丛中做平板支撑。网友纷纷留言身材真好、愿你活到200岁还这样美、就是要这样的正能量。日前，微博上曝出刘晓庆做平板支撑照片
阅读(76)2016-05-04
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中新网5月4日电今日，演员刘晓庆晒出一张自己运动的照片。照片中的她一袭运动装，在阳光下的草丛中做平板支撑，并附文称：“绿*天地里做运动，健康效果绝对有额外加成！”网友纷纷留言“身材真好”、“愿你活到200岁
阅读(35)2016-05-04
