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说唱的来历也比较久远了，是一种唱歌的方式，虽然我并不懂得唱歌，但是我知道好的RAP会给歌曲带来如虎添翼的效果，Prodigy就是美国比较有名的说唱歌手，但是很不幸意外去世了，是因为鸡蛋，还是因为败血症，具体原
阅读(378)2017-06-21
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杨丽萍是我国民族舞领域成就极高的一位舞蹈家，可以说是这方面的代表人物。另外，杨丽萍也被大家称为“不老女神”。此前，杨丽萍最近的照片在网上流传，照片中的杨丽萍皮肤水嫩，宛如一个少女。确实杨丽萍经常能让人
阅读(94)2017-06-03
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21天减肥法第三阶段注意事项有哪些合理食谱助你轻松减肥 [哈哈镜]
许多爱美女士已经将肥胖视为天敌；而21天减肥法作为一个有效的减肥法也深受欢迎；21天减肥法中，第三阶段尤为重要，21天减肥法第三阶段食谱也是重中之重。现在肥胖越来越普遍，许多爱美女士已经将肥胖视为天敌，而21
阅读(46)2017-05-13
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很多人羡慕健身达人们的身材好，虽然自己天天泡健身房但效果总不佳，殊不知大多数人把“吃”给忘了。俗话说，“三分练，七分吃”，今天小编就给大家介绍健身食谱。好的身材是不仅仅是靠健身，而且要靠吃出来才是本事
阅读(39)2017-05-13
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夏季是减肥的绝佳时机，想要减肥的小伙伴们一定要抓住这个时机，选对方式进行减肥可以让我们减肥效果事半功倍。夏天减肥有相关标准的食谱，一起随小编继续往下看吧！减肥不仅需要做大量的运动，在吃的方面也特别有讲
阅读(25)2017-05-12
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21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段。21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进
阅读(29)2017-05-12
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葡萄柚是一种水果，其实在我们的生活中，大家经常和它接触的，如果说葡萄柚就是西柚，相信大家一定都不陌生了。葡萄柚因为功效众多，低脂低糖受到大家的喜欢。黄*的外皮，鲜粉*的果肉让人看起来很是赏心悦目。而葡
阅读(23)2017-05-12
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这不止是中药界的一大重要发现，更是丰胸界的一大福音。黄芪丰胸食谱现在大受女*追捧，就连想要变形的男同胞们也在喝黄芪丰胸汤，真的如此神奇吗?一起看看吧。这不止是中药界的一大重要发现，更是丰胸界的一大福音。
阅读(24)2017-05-12
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对上班一族来说，早上起床是一件有点困难的事情，能睡多一分种都是幸福！但上班迟到又面临着被扣薪。所以，为了两全，往往就牺牲了吃早餐的时间，这对身体是非常不好的。早餐，是一天的开始。身体距离上一顿能量补充
阅读(28)2017-05-11
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葛根是一种常见的中药材，它对促进肠胃的消化和新陈代谢有着关键的作用，正是这些功效也让它具有了一定的减肥功效。下面介绍几种关于葛根的食谱，在家也能做出葛根瘦身餐。葛根是一种常见的中药材，味甘*凉，具有一
阅读(33)2017-05-11
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半断食最终目的就是要制造出优质的蛋白，处理掉劣质细胞，所以能维持理想的体重。正常体重的人，持续摄取劣质食物，体内也会充斥劣质细胞。“半断食”并不是不让人吃东西。肥胖的人，因为细胞便秘导致所有的脏器功能
阅读(29)2017-05-10
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锻炼腹肌的方法中，虽说节食，以及运动是目前减肥的最主要方法，但其实，一些比较特殊的食物也是可以辅助减肥的，但也应该注意禁忌，或者是控制一些食物。一起来看看吧。一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻
阅读(65)2017-05-10
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一天之计在于晨，早餐承载了我们一天需要的养分和精力。好的早餐可以给你巨大的动力和精神，接下来我们就为你介绍中西方不同的早餐食谱，快来看看吧！中西方早饭有一个共同的特点，就是以面食为主。面包和土豆饼都是
阅读(28)2017-05-10
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很多减肥的人认为节食是最好的减肥方法，这样的想法就走进了一个误区。我们要减肥也要满足身体需要的养分，只有会吃才能健康瘦身。下面就告诉大家简单的瘦身食谱吧！最健康的饮食中必须包括蛋白质，蔬菜，主食和水果
阅读(23)2017-05-09
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健身时怎样合理搭配食物？最好的搭配方式就是少食多餐，餐餐必须有适量的碳水化合物与蛋白质。根据自己的情况饮食，最好分为六次进行，这样可在完全消化吸收后再次补充。一个良好的、看上去健硕的形体总会带给人们安
阅读(26)2017-05-09
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不管是治疗疾病还是瘦身减肥，都可以通过食疗的方法进行。而且食疗对于减肥也是非常有效果，只要每日坚持吃瘦身餐，就一定会减肥成功，接下来让我们详细介绍一下瘦身餐。如果是我们在运动减肥的时期，不控制自己的饮
阅读(28)2017-05-09
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想吃低热量的食品以达到减肥瘦身的效果，吃水煮青菜或者烫菜是不错的选择。可是光用清水煮出来的蔬菜没有味道，让人很难把减肥计划坚持下去。其实想...想吃低热量的食品以达到减肥瘦身的效果，吃水煮青菜或者烫菜是不
阅读(95)2017-05-08
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一年之计在于春，一日之计在于晨，我们的每天都是从一顿营养的早餐开始。吃好了早餐，我们才有更好的精神面貌去面对一天的生活、工作和学习。今天和小编一起学习早餐搭配。每天早上起来的第一餐非常重要，一定要吃得
阅读(18)2017-05-08
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在营养充足的前提下，适量的节食是可以起到一定减肥效果的。一周时间的合理饮食，对于减脂塑体来说，是一个小周期。每一天的饮食，需要保证摄入足够的蛋白质与碳水化合物。其实，经过营养专家的分析，用节食方式进行
阅读(15)2017-05-08
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人们通常认为只有女*才有更年期，其实男*也会有更年期。不少男*从五十岁开始出现烘热口干、夜寐多梦、情绪不稳等症状….这些情况就是在提示男*朋友，您可能患上了男*更年期综合征。近些年，由于男*工作及家庭压
阅读(28)2017-05-08
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没有了运动减肥的动力就只好从食物摄入上入手啦，小编给大家分享一份减肥食谱一日三餐和计划表，有了这份健康减肥食谱，一日三餐就不用为吃什么而犯愁了。冬天越来越冷啦，很多美眉在忙了一天之后都不想通过运动来减
阅读(27)2017-05-08
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早餐的食物对于人的身体很关键，特别是对于处于瘦身期间的人来说尤为重要，食物搭配不仅需要营养全面，还需要控制一下卡路里，所以掌握一些瘦身的早餐食谱很关键。人一天中黄金时刻是在早晨，一顿营养丰富又美味的早
阅读(25)2017-05-07
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很多人对于早餐的选择总是不太重视，每天的早餐总是草草了事，怎样的早餐才是健康又美味的呢？今天我们就来揭秘早餐期间哪些食物才是美味又极具营养价值的呢？早餐在每个人的一日三餐当中绝对是属于最重要也是必不可
阅读(27)2017-05-07
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牛奶含有丰富优质的蛋白质、钙、矿物质、钙、磷、铁、锌、维生素等营养物质，是人体极佳的营养补充来源。那么喝牛奶真的可以丰胸吗?来听听营养专家们的意见吧。牛奶含有丰富优质的蛋白质、钙、矿物质、钙、磷、铁、锌
阅读(910)2017-05-07
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茶叶是一款非常有趣的食材！以茶入菜绝对是一种绝佳的品茶方式，对此你只听说过龙井虾仁？NO！依据处理方式以及与不同食材的搭配，你会得到完全不同的口感~最最重要的是，这种中国味，对健康也意义非凡~“绿叶红镶边
阅读(34)2017-05-07
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姜汁羊肉材料：羊肉400克，姜末、葱段、盐、醋、料酒、酱油、高汤、味精各适量。做法：1.羊肉洗净。2.锅中放入清水、料酒、姜末、葱段烧沸，放入羊肉煮熟，捞出放冷，切片。3.取一大碗，放入羊肉，加入姜末、醋、盐、
阅读(22)2017-05-07
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酸奶的作用有很多种，在对于肠胃上的作用也可以对减肥起到一定的作用。在下面，就给大家介绍几种有减肥功效的酸奶的做法。通过对一天的饮食食谱的控制，可以有效减脂。酸奶能够清理我们的肠道，清除我们在肠道内留下
阅读(32)2017-05-06
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相信一定有很多人都梦想着成为一个怎么吃都不会胖的人。那么要如何做才可以吃不胖呢？减肥沙拉就是可以满足你的减肥要求的食物。下面小编就告诉您减肥沙拉如何做。沙拉是一种经过多种工序制作而成的食物，材料来源广
阅读(33)2017-05-06
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爱美是女*朋友们的天*，到了炎热的夏季不管是长得瘦的还是长得胖的女*朋友都开始了自己的减肥计划，希望自己可以变得更苗条、更美丽，也可以让自己变得更加自信。根据网上的资料称葡萄柚减肥食谱是一种非常有用的
阅读(29)2017-05-06
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人的肠胃经过了一晚上的消化，到了早上的时候是最需要补充能量的时刻，所以早餐很关键。那么早餐应该选择吃哪些食物不仅健康，而且营养丰富呢？掌握几种早餐的食谱很重要。美好的一天从早上开始，所以一定要吃一顿精
阅读(28)2017-05-05
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其实生活中的柴米油盐酱醋茶当中的醋，对于女*来讲其实不仅仅只是一味调味料这样简单。善用醋的功效还可以让女*的身材变好、解决便秘烦恼，一起来看看吧。其实生活中的柴米油盐酱醋茶当中的醋，对于女*来讲其实不
阅读(28)2017-05-05
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爱美的女*都不能错过黄豆，黄豆不只味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大成效。黄豆富含丰富的蛋白质，500克的黄豆中富含相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还富含“
阅读(36)2017-05-04
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一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。如果经常不吃早餐的话，会对人体造成伤害，还会影响一天的工作与学习。早餐食谱搭配最重要，三款简单食谱您值得拥有。第一款早餐搭配：豆奶加鸡蛋、面包。如果您在早上时间比
阅读(32)2017-05-03
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减肥期间除了要科学运动，还要配合科学饮食，均衡健康的饮食，让减肥效果事半功倍。那减肥期间到底该怎么吃，要如何制定科学营养的减肥餐，下面就来介绍一下。俗话说，减肥要成功，三分练七分吃。“吃”是减肥非常重
阅读(38)2017-05-03
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学做饭菜的动力就是每天都能自己做上几道美味！食谱给你！ [社会]
一、肉末鸡蛋羹食材：鸡蛋、瘦肉、植物油、盐、淀粉、味级鲜、姜、香葱、鸡精、红辣椒做法：1、把鸡蛋打散，用打蛋器搅拌均匀，加凉水和盐拌均匀，再加少许植物油拌均匀，用保鲜膜盖好，用牙签扎几个小孔2、把蒸锅加
阅读(24)2017-05-03
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每天都有人说：有没有减肥食谱啊？怎么吃能变瘦啊？所以决定减肥能不能成功的，不是你吃了什么食物，而是你吃了多少！所以说，每个人究竟应该吃多少呢？1、减肥的主食对于一个健康的成年人来说：每天的主食=2拳头谷类
阅读(23)2017-04-29
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与其说好身材是靠练出来的，不如说是靠吃出来的！如果只是一味的加强运动，却不在饮食上进行改变，往往效果会不那么好。这点对减脂而言尤其正确，每天运动2个小时却依旧减脂失败的大有人在，就是因为不注重饮食！减脂
阅读(29)2017-04-28
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一、西红柿炒蛋食材：西红柿、鸡蛋、葱、糖、生抽做法：小葱切碎，西红柿切块，鸡蛋打散。炒锅倒油，烧热后倒入打散的蛋液，成形后出锅。利用锅里的余油，炒几粒小葱碎。倒入西红柿块翻炒，淋少量生抽入味儿。将炒好
阅读(25)2017-04-24
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还在哭着喊着说自己减不下来的亲们，就一起来看看生完孩子还能这么瘦徐若瑄吧~看完Vivian徐若瑄生孩子的坎坷经历，就觉得自己生孩子那点事都不值得一提。怀孕的时候因为身体原因不能下床，一直躺着真是女神真是胖了不
阅读(9)2017-04-19
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哪个女*不想拥有丰满挺拔的胸部，不仅能增强自身的自信，还有把衣服穿得更好看，无奈很多人都是典型的飞机场。其实丰胸很简单，平时多吃这些丰胸食物，从A罩杯到D罩杯不是问题。下面就为大家介绍3种丰胸食谱。花生木
阅读(14)2017-04-19
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减肥食谱，瘦身刮油餐，为了即将到来的夏天能秀大腿，秀手臂 [社会]
最美不过人间四月天，最惨不过漫长六月。夏天就快到了，今年各种吊带又卷土重来，挥手看看自己的蝴蝶臂再看看自己的萝卜腿。想好夏天怎么穿遮肉了吗？还不如下一把决心用一周改造自己。给自己制定一个一周计划。周一
阅读(27)2017-04-18
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一、椒香嫩牛肉做法：1.黄牛元宝肉（即坐臀肉）400克洗净后切成片2.牛肉片放入盆内，加入葱姜水没过表面，浸泡15分钟，捞出吸干水分，加入盐、胡椒粉各4克，鸡汁1克，味精2克，啤酒12克，鸡蛋清、生粉各10克上浆，封
阅读(31)2017-04-18
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一、什锦炒面做法：1、锅中放水和少许油，水开后，下入面条，再次煮开即取出来面条沥干备用。2、鸡蛋打成蛋液再加少许油，在平底锅中摊成蛋饼。将蛋皮、胡萝卜、火腿、青椒切丝、青菜切段。锅中放油，倒入青椒丝、胡
阅读(18)2017-04-11
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怀孕初期吃什么好?2种补充叶酸和维生素的孕期食谱你可参考 [社会]
怀孕初期吃什么好?怀孕成功后很多妈妈都在找自已喜欢吃，又有营养的孕期食谱，而且最怕的是吃错东西。接下来的内容为你分享两道孕期食谱，一道是补充维生素，另一道是补充叶酸的食谱。有详细的食材要求和具体的操作方
阅读(23)2017-04-11
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敏感字符半岛出产的人参依加工工艺又可分为水参、太极参、白参及高丽参(红参)。高丽参有大补元气、生津安神等作用，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源*休克等。现代医学研究显示，高丽参有多种滋补效能。日本和
阅读(82)2017-04-08
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一、茄子炒肉食材：茄子2根、猪肉适量(切片或肉末均可)、青椒半个、盐、鸡精。做法：1、蒜切末，茄子洗净切条(片)备用。2、锅中倒入适量食用油加热，放入蒜末炒香。3、加入切好的肉片(末)炒熟。4、加入茄子、适量酱油
阅读(32)2017-04-07
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说起烘焙，我以前也觉得很难。比如很多饼干只要有人会做，就会觉得好高大上啊，但是后来自己试了试，发现饼干纯粹是烘焙的入门而已，只要材料齐全就可以做。在放菜谱之前，我先来科普一点小知识吧：1、对很多烘焙新手
阅读(25)2017-04-07
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准妈妈都十分在意保胎的事，在健康情况下，准妈妈保胎不一定要通过服用营养保健品实现，也可以通过美味食材来达到保胎之功效。小编为准妈妈们推荐几款简单实用的保胎食谱，巧手的准妈妈学起来。保胎食谱一：妊娠安胎
阅读(20)2017-04-01
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1、宝宝长高食谱之虾皮碎菜蛋羹这道虾皮碎菜蛋羹需要准备好五克虾皮，五十克小白菜以及一个鸡蛋，再根据宝宝的喜好，准备适量调味品就可以了。首先，爸爸妈妈们需要把虾皮清洗干净，泡软，记住，要用温水，泡软之后取
阅读(24)2017-04-01
